订好国航CA1587航班机票，今天到威海去度假休闲。

    威海去过好多次了，但每次都意犹未尽，不像有些地方去一次也就觉得满足。

    时光真快，上一次去还是2005年，不觉又是四年过去了。四年似乎不长，但是对我来说，经历了许许多多，一言难尽。

    这次去，对吃海鲜要高度控制。以前去海边，大啖其鲜，以为享受，但终于发现“五味使人口爽”（《老子·十二章》）的道理。我们现在常说的“爽”字在古人看来并非嘉语，晋·王弼注曰：“爽，差失也。失口之用，故谓之爽。”人类的饮食越来越精细化和多样化了，但基本的需求还是米和麺。从本性上讲，人属于食草动物，吃过多的肉类，是违背基本规律的。

    海水浴是最大的享受。在大海里游泳，是我的最爱。为学三年，最大的损失是缺乏锻炼，体重增加。这次要多游泳，记得1997年到威海游泳，一个夏天体重降了17kg。这次不知道能否有当年的效果，拭目以待吧！

    随身带笔墨、速写本等绘具，在海边挥毫作画，亦是休闲内容之一。

                                           7月8日晨起素堂怀若记。