５０、松弛筋骨二法
肩膀如感到有点僵硬不适时，稍加按摩即可恢复。若无效，可在热水里加少量的盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷在患处，利用蒸气效果，使肌肉由张变驰，轻松舒畅。
骨节发硬的人，每日饮３次食醋，每次１小杯，３０克左右，发硬的骨节人逐渐恢复正常。
５１、治疗关节疼痛三法
关节痛或受了风时，将葱捣烂敷患部，并把炒热的大粒盐用布包起来，放在葱上热熨即可。
每日１个苹果，连皮吃下，对于动脉硬化、关节炎及老所病患者颇具疗效。
每天适量地饮些苹果酒，对关节炎、结石患者有一定的益处。
５２、治疗痔疮二法
用柿树皮１２０克，晒干焙熟，研成细末，用米汤送服，每日１次，连服２周，可治痔出血。
乌龟头焙干，研末，用香油调匀，将患处洗净涂搽，连用１周，即可痊愈。
内科疾病的防治
５３、偏头痛治疗新法
当偏头痛发生时，用一盆热水（水温以不致烫伤皮肤为宜），把双手浸入热水中。水以没过手腕为宜。每次浸半小时。在浸泡过程中，要不断对热水，以保持水温。坚持浸泡数次，症状可渐渐消失。
５４、梳头可治疗三叉神经痛
三叉神经痛患者，每天起床后和睡觉前，可用木梳从前额经过头枯梳至后颈部，开始时生分钟梳２５次左右，５分钟后逐渐加快速度。用力均匀，以不划伤头皮为度，每次梳１０分钟，一周后疼痛可逐渐减轻，１个月后便基本痊愈。
５５、龙眼壳可治头晕
龙眼壳１５克左右，煮水，必要时饮用，可治心虚头晕，有祛风明目功效。
５６、防治晕动病五法
小儿在乘车、船头晕时，可在其肚脐上塞上一小块生姜，并用胶布贴紧即可。
在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口罩里，上车船前戴上，就不会头晕了。
制一个"腕套"，套在内层安１颗坚硬的珠子，晕车前戴在左右手腕上，让其顶着左右内关穴，起到压迫刺激作用，有镇静中枢神经的功能，可以止呕。若没有"腕套"，可用手指、指甲用力在手腕内关穴压一阵子，同样也能起到镇静中枢神经、止呕的作用。乘飞机、车船前保证有充足的睡眠，不要吃得过饱或空腹，少吃油腻食物。在飞机、车船上尽量选择通风良好的坐位，双目远眺，减少眩晕感。必要时可服"晕海宁"等物，预防晕动病的发生。
发生晕动病，首先应保持安静，加强自我控制能力，有条件的可卧床闭目休息，并口服１～２片"晕海宁"、"非那更"。一般下机、下车或上岸后，症状自行消失。
５７、消食九法
因肉食过多而导致少食、脘腹胀痛、呃逆油腻等症状，可用山楂肉９０克，炒焦研为细末，每次１５克，温开水送服，每日２次。
因食用谷米食物过多导致厌食、脘腹胀痛者，可用神曲３０克，炒萝卜籽１０克，麦芽１０克，水煎服，１天１剂，分３次服完。
因食用生冷瓜果过多而寻致少食腹胀、大便稀溏、脘腹冷痛等症者，可用丁香1.5、神曲１５克，泡开水代茶饮服。
因面粉食物过多而导致食欲减退，腹部胀痛，呃逆有陈腐酸臭味者，可用麦芽３０克，水煎服，１日１剂，日服３次。
因酒食过多而出现头昏、心慌、腹胀、呃逆有酸臭气味等症者，可用白萝卜５００克，洗净捣烂取汁，一次服下。或用白糖１５克，加入３０毫升食醋，开水冲服。
用橘皮２～９克，水煎服，或泡水当茶饮，可治疗一般的消化不良、胃腹胀满、食欲不振、恶心呕吐、寒性咳嗽等症。
当你吃了油腻的东西，感到胃不好受的时候，若能喝口醋，感觉就会好受些，并能助消化。
餐前空腹饮水，能帮助食物消化吸收。
"鸡内金"是鸡胃内一层坚硬的皮，内含胃激素、蛋白质和氨基酸，可健胃、助消化，治积食。
５８、治疗胃痛三法
受寒胃痛，可将粗食盐１公斤炒熟，用布包成２包，反复轮换热敷寒处，有较好的止痛效果。粮食酒５００克，小黄连子（又名土五味子）１００克，工糖适量，泡成药酒，每日饮服，治疗胃病有效。
急性胃肠炎发作呕吐、腹泻时，厅饮食中适量增加一些盐分，有利于调节休液，保护肠胃器官。
５９、治疗呕吐三法
发生剧烈胃痉挛、呕吐不止时，可服两粒云南白药胶囊，呕吐可止。
医嘱服用含蓖麻油工镁盐等药品时，可给病脸含服一些坚硬的冰糖块或口香糖。这样可除去药物引起的恶心感。但若是糖尿病患者，应禁用冰糖，只用口香糖。姜、竹绒熬水喝，可止胃寒呕吐。
６０、治疗腹痛三法
患急性肠炎和腹痛腹泻时，可取食醋地１００～２００克，倒入锅个，用文火加热片刻，将２～３个鸡蛋打入醋内，煮熟后吃蛋饮醋，１～２次即可见效。
受寒引起的腹痛或急性膀胱逼尿肌麻痹，造成小便不通，可将盐放在布袋里热敷腹部，均有功效。
有人食用西瓜后，小腹胀痛，可取盐水许，含化咽下，片刻即消痛。
６１、抓"肚筋"医治拉肚子
因受凉而引起的拉肚，可用抓"肚筋"的方法来治疗。让患者俯卧于床上，可在患者两肩胛骨内侧分别抓住一根较粗的筋"即肚筋"。咻抓住此筋提起来，再猛地松开，这样左右如是几次，便有奇效。
６２、治疗痢疾三法
姜、茶含饮，可治痢疾。
用１０％的大蒜汁灌肠，可治细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠炎和蛲虫等。
患泻痢、肛门痛不可忍时，可取盐适量炒熟，并趁热用布包好，放在腹部上，顿觉舒服。
６３、治疗便秘三法
选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。
每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮１杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。
６４、驱除蛔虫二法
取石榴树皮１５克，洗净入锅，加水５００克，煎浓汁约半碗，清晨空腹服用，除蛔虫有特效。
食醋２汤匙，６小时服１次，连服２日，可驱蛔虫。
６５、生姜皮可治疗风湿症
生姜皮晒干研末，装瓶内储存，备用。风湿病患者，每次取姜皮末半茶匙冲酒饮服，可以缓解症状。
６６、治疗糖尿病二法
茶叶中含有糖类，具有降低血糖的作用。只要将茶叶浸泡在冷水中，就能吸取到茶叶中的多糖类。因此，用冷水泡茶喝能控制糖尿病。
生猪胰子１条，先用冷开水反复洗，然后切成小块，再用冷水洗净，每日空腹吞服１０小块（约６克），陈酒送下，连服１个月，可治糖尿病。
６７、治疗黄疸二法
用柚子皮两只烧成灰研末，每天饭后服５～１０克，１日３次，有疗效。
取桃树皮５０克，煎汤，空腹分２次服完，连服１周，可见疗效。
６８、六神丸可治疗乙肝
用六神丸治疗乙型肝炎，有增强免疫功能，促进早愈，每日３次，每次１０粒，连服２～４周，肝功能有明显改善，对乙型肝炎表面搞原阳性转阴性较快。
６９、葡萄酒可治疗贫血
适量饮点葡萄酒，有助于恢复健康。因为酒中含有多种维生素，如维生Ｂ１、Ｂ２、、Ｃ及Ｂ１２等，都是人体所不可少的。
肩膀如感到有点僵硬不适时，稍加按摩即可恢复。若无效，可在热水里加少量的盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷在患处，利用蒸气效果，使肌肉由张变驰，轻松舒畅。
骨节发硬的人，每日饮３次食醋，每次１小杯，３０克左右，发硬的骨节人逐渐恢复正常。
５１、治疗关节疼痛三法
关节痛或受了风时，将葱捣烂敷患部，并把炒热的大粒盐用布包起来，放在葱上热熨即可。
每日１个苹果，连皮吃下，对于动脉硬化、关节炎及老所病患者颇具疗效。
每天适量地饮些苹果酒，对关节炎、结石患者有一定的益处。
５２、治疗痔疮二法
用柿树皮１２０克，晒干焙熟，研成细末，用米汤送服，每日１次，连服２周，可治痔出血。
乌龟头焙干，研末，用香油调匀，将患处洗净涂搽，连用１周，即可痊愈。
内科疾病的防治
５３、偏头痛治疗新法
当偏头痛发生时，用一盆热水（水温以不致烫伤皮肤为宜），把双手浸入热水中。水以没过手腕为宜。每次浸半小时。在浸泡过程中，要不断对热水，以保持水温。坚持浸泡数次，症状可渐渐消失。
５４、梳头可治疗三叉神经痛
三叉神经痛患者，每天起床后和睡觉前，可用木梳从前额经过头枯梳至后颈部，开始时生分钟梳２５次左右，５分钟后逐渐加快速度。用力均匀，以不划伤头皮为度，每次梳１０分钟，一周后疼痛可逐渐减轻，１个月后便基本痊愈。
５５、龙眼壳可治头晕
龙眼壳１５克左右，煮水，必要时饮用，可治心虚头晕，有祛风明目功效。
５６、防治晕动病五法
小儿在乘车、船头晕时，可在其肚脐上塞上一小块生姜，并用胶布贴紧即可。
在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口罩里，上车船前戴上，就不会头晕了。
制一个"腕套"，套在内层安１颗坚硬的珠子，晕车前戴在左右手腕上，让其顶着左右内关穴，起到压迫刺激作用，有镇静中枢神经的功能，可以止呕。若没有"腕套"，可用手指、指甲用力在手腕内关穴压一阵子，同样也能起到镇静中枢神经、止呕的作用。乘飞机、车船前保证有充足的睡眠，不要吃得过饱或空腹，少吃油腻食物。在飞机、车船上尽量选择通风良好的坐位，双目远眺，减少眩晕感。必要时可服"晕海宁"等物，预防晕动病的发生。
发生晕动病，首先应保持安静，加强自我控制能力，有条件的可卧床闭目休息，并口服１～２片"晕海宁"、"非那更"。一般下机、下车或上岸后，症状自行消失。
５７、消食九法
因肉食过多而导致少食、脘腹胀痛、呃逆油腻等症状，可用山楂肉９０克，炒焦研为细末，每次１５克，温开水送服，每日２次。
因食用谷米食物过多导致厌食、脘腹胀痛者，可用神曲３０克，炒萝卜籽１０克，麦芽１０克，水煎服，１天１剂，分３次服完。
因食用生冷瓜果过多而寻致少食腹胀、大便稀溏、脘腹冷痛等症者，可用丁香1.5、神曲１５克，泡开水代茶饮服。
因面粉食物过多而导致食欲减退，腹部胀痛，呃逆有陈腐酸臭味者，可用麦芽３０克，水煎服，１日１剂，日服３次。
因酒食过多而出现头昏、心慌、腹胀、呃逆有酸臭气味等症者，可用白萝卜５００克，洗净捣烂取汁，一次服下。或用白糖１５克，加入３０毫升食醋，开水冲服。
用橘皮２～９克，水煎服，或泡水当茶饮，可治疗一般的消化不良、胃腹胀满、食欲不振、恶心呕吐、寒性咳嗽等症。
当你吃了油腻的东西，感到胃不好受的时候，若能喝口醋，感觉就会好受些，并能助消化。
餐前空腹饮水，能帮助食物消化吸收。
"鸡内金"是鸡胃内一层坚硬的皮，内含胃激素、蛋白质和氨基酸，可健胃、助消化，治积食。
５８、治疗胃痛三法
受寒胃痛，可将粗食盐１公斤炒熟，用布包成２包，反复轮换热敷寒处，有较好的止痛效果。粮食酒５００克，小黄连子（又名土五味子）１００克，工糖适量，泡成药酒，每日饮服，治疗胃病有效。
急性胃肠炎发作呕吐、腹泻时，厅饮食中适量增加一些盐分，有利于调节休液，保护肠胃器官。
５９、治疗呕吐三法
发生剧烈胃痉挛、呕吐不止时，可服两粒云南白药胶囊，呕吐可止。
医嘱服用含蓖麻油工镁盐等药品时，可给病脸含服一些坚硬的冰糖块或口香糖。这样可除去药物引起的恶心感。但若是糖尿病患者，应禁用冰糖，只用口香糖。姜、竹绒熬水喝，可止胃寒呕吐。
６０、治疗腹痛三法
患急性肠炎和腹痛腹泻时，可取食醋地１００～２００克，倒入锅个，用文火加热片刻，将２～３个鸡蛋打入醋内，煮熟后吃蛋饮醋，１～２次即可见效。
受寒引起的腹痛或急性膀胱逼尿肌麻痹，造成小便不通，可将盐放在布袋里热敷腹部，均有功效。
有人食用西瓜后，小腹胀痛，可取盐水许，含化咽下，片刻即消痛。
６１、抓"肚筋"医治拉肚子
因受凉而引起的拉肚，可用抓"肚筋"的方法来治疗。让患者俯卧于床上，可在患者两肩胛骨内侧分别抓住一根较粗的筋"即肚筋"。咻抓住此筋提起来，再猛地松开，这样左右如是几次，便有奇效。
６２、治疗痢疾三法
姜、茶含饮，可治痢疾。
用１０％的大蒜汁灌肠，可治细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠炎和蛲虫等。
患泻痢、肛门痛不可忍时，可取盐适量炒熟，并趁热用布包好，放在腹部上，顿觉舒服。
６３、治疗便秘三法
选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。
每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮１杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。
６４、驱除蛔虫二法
取石榴树皮１５克，洗净入锅，加水５００克，煎浓汁约半碗，清晨空腹服用，除蛔虫有特效。
食醋２汤匙，６小时服１次，连服２日，可驱蛔虫。
６５、生姜皮可治疗风湿症
生姜皮晒干研末，装瓶内储存，备用。风湿病患者，每次取姜皮末半茶匙冲酒饮服，可以缓解症状。
６６、治疗糖尿病二法
茶叶中含有糖类，具有降低血糖的作用。只要将茶叶浸泡在冷水中，就能吸取到茶叶中的多糖类。因此，用冷水泡茶喝能控制糖尿病。
生猪胰子１条，先用冷开水反复洗，然后切成小块，再用冷水洗净，每日空腹吞服１０小块（约６克），陈酒送下，连服１个月，可治糖尿病。
６７、治疗黄疸二法
用柚子皮两只烧成灰研末，每天饭后服５～１０克，１日３次，有疗效。
取桃树皮５０克，煎汤，空腹分２次服完，连服１周，可见疗效。
６８、六神丸可治疗乙肝
用六神丸治疗乙型肝炎，有增强免疫功能，促进早愈，每日３次，每次１０粒，连服２～４周，肝功能有明显改善，对乙型肝炎表面搞原阳性转阴性较快。
６９、葡萄酒可治疗贫血
适量饮点葡萄酒，有助于恢复健康。因为酒中含有多种维生素，如维生Ｂ１、Ｂ２、、Ｃ及Ｂ１２等，都是人体所不可少的。
插入表情