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拍摄《时尚健康》享受蔬果盛宴 (2007-09-23 23:15:01)

标签：娱乐/八卦石小群心情时尚健康

这两年很多熟悉的演员都早早地离我们而去，大家也越来越关注健康的问题，虽然前断时间一直忙于奔波在上海和横店两个剧组之间，但是接到《时尚健康》杂志的邀请，还是抽空赶回北京，拍摄了一套关于演员健康问题的专题，也顺便为自己的身体状况和生活习惯做了一次彻底的剖析。

其实艺人不规律的作息、混乱的饮食和繁忙的工作，都是健康的隐形“杀手”。

认真填写调查问卷、医生专业的检查，是第一步。

检查的结果经过科学的分析，给威胁健康的生活习惯提出建

议，饮食结构当然是重要的环节。

水果自然是好处多多，针对我的体质，医生给我开出上面的

“药方”，谁说良药一定苦口，呵呵。

苹果的膳食纤维有利于毒素的排解，改善女孩子的气色。

常年在剧组吃盒饭，维生素的补充必不可少。

一杯简单的牛奶可不简单，除了必须要的营养，还可以安神、稳定睡眠，最关键的是对皮肤很有好处！像阳光一样轻松愉悦的心情，这也是健康不容忽略的重要因素了。希望大家都关注自己的健康，开开心心的工作和生活吧！

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