生活需要自找乐子,这是俺滴生活原则。尤其是北京春天的天气好,那心情就更好鸟。
院儿里的樱花开了
说这春天吧一来,衣服就穿不住了――温度和新款服装几乎是直奔着夏天去了,所以健身的人读开始减脂练线条了,尤其是腹部和腰部要狠练――男人挺着一个大肚子是十分恶心的,虽然俺八块腹肌米有什么希望,六块腹肌那是俺滴保持标准。
开春就换了健身房,换了健身房自然也会换教练,本来是想买一砣盆友教练的私教课的,米有想到那厮想着这两节课是送的,就把我推给了新来的教练。
新人对会员肯定是认真的,换上衣服新教练就有感觉了,就说那块儿肌肉该加强、那块儿该练形状,就冲着这认真的劲儿,俺就买了他几十节课。
新教练不是那么好玩儿,也可能是我们彼此不熟悉,所以上课就上课,交流也是彼此听得懂的话。
比如,练背部里面的一个动作是硬拉,这个动作腰部还好就是两只胳膊酸得厉害。每做完一组教练就要给我抻拉双臂――是从侧面把一只手臂拉直,手掌再外后掰,掰完再揉搓手臂的肌肉。
这个时候我的手刚好在教练的裆部那儿,软软的一大砣,赶紧把手挪开。
教练不知道啊,还问:舒不舒服?
你大爷的,让我怎么回答啊?
手臂肌肉得到放松,肯定是舒服的;至于你那裆部,俺哪儿知道舒服不舒服?米有舒服,只有难为情!
再说抻拉,是在垫子上的动作,教练把俺的双腿盘起来――两只脚交叉,分别放在他的大腿上,俯身压下来,主要放松俺滴腰部。就这动作,多么的熟悉啊!
教练不知道啊,俯身看着俺,问:舒不舒服?
腰部得到完全放松,能不舒服吗?俺只好在教练身下闷声回答:舒服……
时间久了,知道教练在问会员身体是否承受得住的口头禅是:舒不舒服?
都说了,几乎所有的人都在减脂练线条,那腹肌是每天必练的。俺躺在垫子上,四个联系腹肌的动作一个都不能少,基本是两组做完,腹肌就硬了。教练这个时候会把手放在腹部,给俺揉搓。
俺问:(腹肌)硬了吗?
教练:硬了!舒服吗?
俺气喘着回答:舒服。
女知最近给她儿子取了一个小名儿――来福,怎么听都像一砣宠物的名字,还像一个杀虫剂来福灵。可女知还无比得意地说:这个名儿都喜兴啊,我儿子给我带来了福气。
那倒是,现在女知把上班当作消遣,这不是福气是什么?就是出差,她也当作旅游。出外她家来福就送到我家,让我阿姨送去幼儿园,下午再接回来。
来福开始离不开他妈,就哭着找妈妈,问我阿姨:姥姥,我妈呢?
阿姨狠是生气,就说:死了!
来福不会因为阿姨说他妈死了再哭,毕竟我们家人多热闹,小孩儿就玩儿得高兴,狠快就把他爹妈给忘了。
外甥女“孔雀”知道来福这个记性,回家第一件事儿就是问:来福,你妈呢?
来福:死了!
孔雀:你爸呢?
来福:死了!
反正问到他们家谁,都死了。
等到女知回来,在楼下大喊:来福,妈妈回来了!
来福在楼上脆生生回答:妈妈死了。
手机拍滴某名表专卖店,看出虾米14米有?
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