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年菜美食助消化铁棍山药健脾益胃 |
分类: 土家族美食 |
这次在做肉食的时候就特意加入了铁棍山药来做,让膳食更均衡营养更全面
2、煮至能用筷子戳动时捞出晾凉
3、按需取肉切片备用
4、热油下豆瓣酱炒出红油,下姜蒜末炒香
5、下入山药片同炒
6、加入少量的清水略煮
7、加入盐
8、加入腊五花肉
9、加入红椒和蒜苗翻炒均匀即可出锅
注:1、山药在去皮的时候手容易发痒,建议戴上手套来进行此工作,或者去完皮用醋洗洗手
2、山药的粘性比较大,在炒的时候加一点儿水可以让其熟的快还不易粘锅
喜欢脆点儿的炒的时间短点儿,反之刚长点儿,本人还是喜欢稍微脆点儿的口感