标签:
幸福的林冰宝宝食谱土豆饼有机酱油主食 |
分类: 宝宝食谱 |
土豆真的是一个百搭的食材,怎么做都不会难吃,而且经过这么一加工土豆饼特别的香哈
儿子不喜欢吃肉,这次把肉剁碎了放里面小家伙也没怎么吃出来,下次可以把蔬菜也剁点儿进去一块儿煎
材料:土豆、瘦肉、姜蒜、料酒、盐、胡椒粉、儿童有机酱油
做法:1、土豆去皮切成片,上锅蒸熟
2、蒸好的土豆放入碗中用勺子压成泥
3、瘦肉加姜蒜一起剁椒沫,加料酒胆腌十分钟
4、腌好的肉粒加入土豆泥中,加入淀粉和盐
5、加入少许胡椒粉
6、加入有机酱油
7、充分搅拌均匀
8、将土豆泥捏成土豆饼备用
9、下油锅煎至两面金黄即可
注:1、肉沫可以换成火腿肠,加不加蔬菜随意
2、煎的过程一定要用小火,一面煎的时候不用着急翻面,等到表皮硬了再翻一点儿都不会粘锅
一盘土豆饼,可以当菜也可以当主食,口感上也是软软糯糯的非常好吃
有机酱油的营养十分丰富,是普通酱油的两倍,它含有异黄酮可降低人体的胆固醇,减少心血管疾病,防止高血压、冠心病的发生,还可减缓甚至阻止肿瘤的生长,它有神奇的抗癌功能,是老少皆宜的健康调味品
肉沫土豆饼