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10秒钟就可以解除肩颈酸痛僵硬!

(2014-10-25 11:47:21)
标签:

健康

时尚

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分类: 图片收藏

 现在很多人低头看手机,或者坐姿不正,很容易肩酸背痛。网上看到一则新闻,说只要10秒钟就可以解除肩颈酸痛僵硬的问题,而且需要工具只是一条毛巾,神奇吧,不妨一试哟!

 

视频

 

 

图片步骤:

10秒钟就可以解除肩颈酸痛僵硬!

 

1. 躺在床上,将一条毛巾放入肩膀下。

 

10秒钟就可以解除肩颈酸痛僵硬!

 

2. 另一边的手按压在敷毛巾那侧的肩膀上。

 

10秒钟就可以解除肩颈酸痛僵硬!

 

3. 敷毛巾那侧的手保持弯曲向上

 

 

10秒钟就可以解除肩颈酸痛僵硬!



10秒钟就可以解除肩颈酸痛僵硬!
4. 维持这样的姿势10秒,并持续深呼吸
10秒钟就可以解除肩颈酸痛僵硬!


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