我是一个普通人

    孩子挑食习惯很令家长头痛，其实原因都在我们大人，根据我的经验总结一下通常是以下两个原因：

    一、定做孩子独享的菜

    孩子能和大人一起吃饭后，很多孩子的奶奶婆婆或妈妈还在给孩子单独做他吃的菜，某顿没做孩子吃的菜还会说“哟，今天没有做宝贝吃的菜呢”。其实，让孩子和大人吃一样的菜就可以，适当考虑孩子的营养需要、搭配品种就行了，不要再给孩子单独做他吃的菜，避免孩子形成“吃饭就要有我自己单独吃的菜”的意识。

    二、强迫孩子吃不喜欢的菜

    有挑食习惯的孩子家长最后都会发现，孩子排斥的菜主要都是当初家长出于良好愿望强迫孩子吃的那些菜！所以，家长要用鼓励的方式让孩子尝试各种菜，但不要强迫孩子吃他不喜欢的，其实只要孩子愿意尝试着吃，慢慢他会习惯，逐渐也会吃那些一开始不喜欢吃的菜。

    要让孩子喜欢吃品种多样的菜，家长在增加菜的口味上也需要下功夫，多做出孩子喜欢吃的花样来。这个要看家长的做菜水平啦。