加载中…
个人资料
郑东
郑东
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:2,095,381
  • 关注人气:6,099
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

凉拌苦苣菜

(2009-09-14 09:48:50)
标签:

凉拌苦苣菜

苦苣的保健功能

中式油醋沙拉汁

郑东风尚学社

美食

分类: 美食天地

凉拌苦苣菜1

 

 

近几年来苦苣菜受到国际保健食品界的高度重视。研究表明:苦苣菜是一种出色的保健食品。苦苣菜的白浆中含"苦苣菜精"、树脂、大量维生素C以及各种类黄酮成分。据说常食含苦苣菜的食品可防治多种细菌或病毒引起的感染症以及提高人体免疫能力。国外也开发出多种苦苣菜保健食品,其中包括含苦苣菜汁饮料、苦苣菜营养饼干、苦苣菜色拉酱等等。(苦苣菜保健资料摘自网络)

 

凉拌苦苣菜2

 

 

 凉拌苦苣调料 —— 我的“中式油醋沙拉汁”……
橄榄油....... 6 大匙

醋或柠檬汁... 2 大匙
生抽......... 2 大匙
糖........... 1 小匙

盐......... 1/2 小匙

黑胡椒..... 1/6 小匙


如果不是要去上班、开会或约会,就可以加上一些蒜末,蒜有杀菌杀虫的作用

 

凉拌苦苣菜3

 

 

凉拌苦苣菜4

 

 

凉拌苦苣菜5

 

 

凉拌苦苣菜6

 

 

 

Evergreen

 
 
 

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
前一篇:粉红色的回忆
后一篇:山西晋祠
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

    < 前一篇粉红色的回忆
    后一篇 >山西晋祠
      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有