感冒咳嗽，喉咙干燥，老中医教你罗汉果蒸橙子，润肺止咳

冬天咳嗽难受，不妨试试罗汉果蒸橙子。润肺止咳、生津止渴的功效。适用于肺热、肺燥咳嗽、百日咳等。还有润肠道通便的功效。

罗汉果含丰富的维生素C、微元素、氨基酸、脂肪酸等人体需要的物质。橙子含有丰富的维生素C和矿物质，宜保存，一年四季皆有的水果，深受市民喜欢。常吃橙子，可以减少口腔、食道、胃的癌症发生率，是抗癌水果之王。橙子还能防治感冒咳嗽，

一、食材

1.主要食材：橙子1个

2.配料：罗汉果半个

二、步骤

1.准备食材：罗汉果、橙子；

2.罗汉果去壳，取中间的籽；

3.橙子用盐均衡的揉搓外皮，饼用清水洗去盐味；

4.橙子在1/5处切开；

5.罗汉果的籽，均匀的插入橙子上；

6.清水煮沸，放入蒸锅，盖上盖子；

7.中小火蒸12分钟，蒸好焖3分钟，取出。PS：火的大小不同，蒸熟时间略有不同。

三、小贴士

1.罗汉果的籽不需要冲洗；

2.挑选的橙子不是越光滑越好，也许上了颜色；

3.用来蒸的橙子挑选无籽，大个的品种。

成品图