焦虑治疗日记第12天
(2018-09-14 21:05:46)
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旺仔 |
分类: 焦虑日记 |
总体上今天的状态还是不错的,不过,今天长沙的气温有所升高,感觉天气凉快时更有利于身体恢复。
很多人觉得不理解,神经症或者抑郁症,有什么难受的?这是大家对这种病存在误解,神经病病人如果自己不说出痛苦,外人根本感觉不到,就像抑郁症病人,很多人如果不是自杀,别人根本不知道是病人。
神经症的症状:头晕头痛、濒死感、失眠、躯体障碍,可以说神经症病人基本处于“生不如死”的状态中,对于神经病人,每一天都处于极端痛苦中,如果病人不说,这种痛苦,外人基本感受不到。
今天是吃药的第11天了,我很高兴自己基本恢复了正常,接下来需要稳定效果,这种病最难对付的就是反复,有时侯明明好了,某些事情突然一刺激,结果就复发了。
有些人因为害怕睡不着,所以很晚才睡,我觉得10点左右睡觉是比较好的,就算半夜惊醒了,至少也可以睡几个小时,很晚才睡,一旦醒来,就基本没睡什么时间。
股市方面:昨天买入的股票,今天赚了0.3元卖掉了,这行情,即使是投机也不能贪婪,有赚就走,晚上又是2家IPO,相信也没人再对IPO政策说什么了。下周,如果跌破2638点的股灾底,应该说不是意外。
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