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和庆喜著述《习拳大歌》(2009-04-05 19:33:30)
标签：文化  分类：太极拳
                   习拳之道多留心，神敛肌松态自然。 
                     腰脊中正虚领顶，气达周身督脉贯。 
                     虚虚实实明阴阳，身灵步活弗缰绊。 
                     拳守四法晓六合，上走下随意欲先。 
                     松肩沉肘气蓄下，妙运精气润心田。 
                     招路多拟立圆行，缠绵软柔劲相连。 
                     节节体骸归一元，能分易合臻化境。 
                     循势舍己借彼力，遂阳就阴达真玄。 
                     入门捷径须口援，功夫真善凭自修。 
                     盘架有时贵于恒，子卯时分莫间断。 
                     学好太极岂曰难，老幼强弱皆宜练。 
                     若问习拳有何益，延手益寿身自安。
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