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轻松悦跑——求实东校“咕咚”运动纪实

(2015-05-04 11:41:32)
标签:

军事

咕咚

李进

潮水

疾走

分类: 心情文字

轻松悦跑——求实东校“咕咚”运动纪实

    “要运动,用咕咚”。你知道吗?“咕咚”是中国目前最大的运动社交APP。我这里所说的“咕咚”仅限于咕咚健身追踪软件。它使你的跑步已经不再是一项孤独的运动,而是一种时尚的生活方式,是一种与志同道合者一起参与、秀出去得到认可的集体理念。只要打开你的手机,下载“咕咚”软件,一切就OK了。你的GPS运动路线等它都能精确记录,运动速度、运动里程、即时运动时间、卡路里消耗量随时都能掌握;它有多样的运动类型供你选择:计步、走路、跑步、骑行、滑雪、滑冰等;你还可以一键上传到朋友圈,分享运动路线,与朋友一块儿感受运动的快乐。

  

     求实东校快乐而持久的“咕咚”运动是由李进有校长首发的。新春伊始,李校长就在微信的朋友圈里上传了他的“咕咚,见证我运动第九天”的消息。开学第一天,他就号召大家积极投入春季的运动活动。并介绍说自己运动十来天,已经减肥4公斤。他和在读初二的女儿有个约定:爸爸减体重至70公斤,女儿期中考试名次进入前三名!这二者都相当相当有难度啊!每天最早起床来锻炼的应该是李进有校长。他既是“咕咚”运动的倡导者,又是其积极的实施者、带领者。

  

     清晨,天刚微微亮,透过玻璃窗,我就望见一袭油绿运动装的李校长就奔出校园了。可喜的是,父女双双都兑现了自己的承诺。你看,每天20多公里的跑步运动,已经减掉了9公斤体重的李校长一点儿都不臃肿了,俨然是一个帅小伙儿!

    这是李校长4月29日在微信上发布的卫星定位跑步行踪图。

 轻松悦跑——求实东校“咕咚”运动纪实

 

      让大家摩拳擦掌积极投入运动的一个重要原因是李校长没有更多的道理可讲,只有承诺:每天坚持锻炼30分钟以上且保证60天者,每人奖励500元!学校出钱奖励自己锻炼身体,天底下哪有这等好事?!来吧,没说的了,加油!

 

于是乎,各项运动风起云涌。打篮球的举杠铃的、跳健美舞的、骑赛车的、长跑的……似一股潮水在涌动。

.

此潮水涌动非彼潮水涌动也。此潮水涌动乃跑步大军之滚滚洪流在涌动,在奔腾。是我们在轻松悦跑。

  

轻松悦跑。由于工作时间不尽相同,跑步的时间也有所不同。散兵游勇的现状比较常见。女士们的鲜艳花衣在奔跑中掀动,长发飘飘,洋溢着动感魅力;男士们的孔武之力,风驰电掣,汹涌的奔流着,前进着……

 

轻松悦跑。春风唱着翠绿的歌,桃红的歌,梨白的歌,油菜黄的歌,一路花开灿烂,次第从我们身边掠过,我们踏着雨韵过的泥路,凉爽又温柔;天晴了的时候,我们踩着春的节拍,迈着坚实而有力的步伐,只有春天理解我们这一份对运动的热爱,这一种执着!春风夏雨,我们跑过了一个春季节,迎来了夏的浪漫。

 

轻松悦跑。宋爱馨年龄大了,坚持跑步、疾走和骑自行车三管齐下。通常是疾走较多,有事要外出,路途较远,就骑行。风雨无阻,风雨兼程。因此,也有不少撑着雨伞疾走淋湿衣裤的经历。

宋爱馨老师冒雨行走。

 轻松悦跑——求实东校“咕咚”运动纪实

轻松悦跑。付硕喜欢独自外出行动,有GPS定位与提醒,跑步不再寂寞。

 

轻松悦跑。初二数学组的跑步是团队行动。集体备课后,晚饭前,是他们集体出动的时间。加入团队,分享跑步成就,见证跑步喜悦过程,最终集体获得奖励。

轻松悦跑——求实东校“咕咚”运动纪实

轻松悦跑——求实东校“咕咚”运动纪实

 

   

轻松悦跑。真好!我们跑掉了赘肉,跑坚韧了肌腱,跑灵活了腿脚,跑平衡了血糖……跑步真好!

   

感谢“咕咚”运动的发起者、引领者——李进有校长。

 

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