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6月NO6:美食养发更自然

(2020-06-05 10:12:20)
标签:

养发

分类: 养生保健

美食养发更自然

看一个人的气血,要看他的头发。气血足,头发就会头亮,颜色深,中国人就是头发应该黑亮或者深棕色。

我小时候头发黄,还很软,小时候总被人称为黄毛丫头,一直到大学时还是这个称号。大约27、8开始,我开始每年吃核桃和芝麻,每年秋 冬天吃十几斤核桃,芝麻,开始是断断续续地吃,后来被我擀成芝麻盐或者芝麻粉,每天吃点,芝麻盐是北方的传统小吃,可以有很多吃法,可以拌饭吃,蘸馒头吃,可以放面条里吃,或者擀面片吃也放点,也可以烙饼时和在面里,或者当馅,或者拌在日常吃的大酱里,反正吃法多多,黑白芝麻都吃。芝麻不但对头发有益,富含亚油酸,对皮肤也有益。

黑豆也是我常吃的东西,黑豆益肾,肾气足发荣黑亮。指甲也好。做黑豆粥,炒黑豆吃,烤黑豆吃,都很不错,我每周烤一次黑豆吃,每天一小把。

其它黑色的食物我也常吃。如黑木耳,黑芝麻、桑椹等。

原来我的眉毛稀少,头发也稀,还软,发色黄,现在头发多了,呈深棕色了,眉毛也多了,这是我没有想到的结果。好多人现在看到我都说我头发是不是染了。

养护头发,不以经常染烫,我是不喜欢染烫头发,那样伤发杂。

我还有一个小方法就是用新鲜芦荟汁液梳头和抹眉毛,也有生毛发和作用。

毛发变好的结果也和气血充足有关,可能我的其它饮食调养也起了一定的作用,使得气血充足,毛发旺盛了。

我现在50岁了,没有白头发。

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