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这周开始吃鹿胎膏了，吃了几天浑身暖暖的，手心脚心也暖暖的。今年冷的早，冬至前就开始吃了，

我吃鹿胎膏大约有十几年了，每年冬至后吃20-25天，冬天耐寒，我在东北，冬天一般只穿一个月的羽绒服，还是短薄款的，冬天从来没穿过很厚的大棉鞋，都是二棉鞋过冬的，免疫力好，冬天不感冒。

鹿胎膏的作用

补气补血. 调经散寒. 益肾壮阳. 温宫止带. 调节内分泌等，美容养颜，冬天吃令女人气色好，皮肤好，排寒效果好，对于女性冬天手脚冰凉，腰腹冷，更有从里至外的美肤作用。而且有助睡眠，冬天手脚冷有很好的作用，暖宫效果好，还可以延缓更年期。

服用方法：每天

早饭前或者晚上临睡前用黄酒送服8-10粒，然后就暖暖地美美的睡觉了。

服用注意事项：
　　1.忌食寒凉、生冷食物
　　2.服用鹿胎膏期间不宜吃辛辣、海鲜、萝卜，不宜喝茶，不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。
　　3.上焦有痰热者、胃中有火者、高血压、糖尿病、心脏病、感冒患者慎用。
　　4.孕妇及未成年人禁用。
　　5.经期停用。
　　6.哺乳期慎用。
　　7.对鹿胎膏过敏者禁用，过敏体质者慎用。