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昨天晚上没出去走，就在家跳了半小时郑多燕的小红帽健身操，跳半小时就全身是汗了，这个操真是消耗体力啊，不过跳半小时也没感觉太累，洗洗澡，泡泡脚 就睡觉了，一觉睡到今天早上七点多，闹玲响了才起来。
天气凉了，以后晚上不出去快走时或者阴雨天就在家做瑜珈或者跳小红帽了。
坚持运动，健康生活
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