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对付秋老虎:大头梨牛油果粥

(2014-08-12 09:14:52)
标签:

美食

分类: 养生保健

北方的秋天,秋老虎甚是厉害,尤其今年干旱少雨,秋老虎更胜。早晚凉,白天热,太阳毒,这时候防晒尤其重要。外出时一定要防护好,防晒霜不仅抹脸上,胳膊、腿、脚全抹上,只要露在外面的地方全都抹上,早晚出来,尤其是早最好加个薄外套、防晒衣。

秋燥开始,对付秋老虎,以润肺滋阴为主,经常煲冰糖秋梨汤和银耳汤,雪莲子汤等。

今天早上煲的秋梨牛油果小米麦片粥,蒸的荞面葱花卷,还有玉米,拌点黄瓜,西红柿和葡萄是这个季节最好吃的水果了。几乎每天都能吃一两斤葡萄。

爱秋天的秋高气爽,但是真不喜欢秋燥。

 对付秋老虎:大头梨牛油果粥

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