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女人秋天要“三捂”

(2010-09-17 09:05:22)
标签:

杂谈

分类: 养生保健

俗话说春捂秋冻,但是对女人来说秋天还是不宜着凉,做个温暖女人,身温心暖,就会气血通畅,皮肤好,身体好。

秋天女人至于有三个部位要捂好。

第一:肚脐和腰女人秋天要“三捂”

肚脐归属任经,对女性而言,私密重要的器官都归这里管,风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人还是穿上睡衣睡裙更保险。即使喜欢裸睡的人也要护住肚脐。可以穿个风情万种的肚兜,或者盖一方棉帕在肚脐部位。这时切记不要穿很短的衣服了,更不要穿露脐装了。

这个时候,可以用艾炙来暖脐。

腰也是秋天应该捂的地方,腰的部位要有肾和命门,每天把手搓热,搓搓后腰的位置,搓到腰暖,小腹也暖了最好。

第二:后背女人秋天要“三捂”

后背上的督脉有温阳的作用,因此,养护阳气就要让后背暖一暖,不可以再穿后背露得多的服装了,经常让阳光照照后背吧。

睡觉时人注意护好肩背,这时候容易受风。

第三:脚女人秋天要“三捂”

脚上有很多穴位,如足三阳经的起点,掌管着肝脾肾等重要器官,受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。

  热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。

很多女人入秋时还穿凉鞋,不注意脚的保暖,会导致宫寒,月经不调等症。

这时候可以艾炙涌泉穴或者每晚泡脚后用手搓热涌泉穴。

每天坚持泡脚,天寒时可以加艾蒿来温经散寒,把刚刚侵入体内的寒驱出去。

 

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