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污染是危害我们身心的毒素，大气、噪声、辐射、水、食物、化学物质、食品添加剂。。。。。，这些都是危害我们健康的祸首。

如何拒绝污染，远离污染源，是我们要做的，看看如花是怎么拒绝污染，远离污染的，让我们心身如花儿一样绽放。

衣食住行中如何远离污染

1吃

首先要说的是吃，吃食物不吃食品，吃天然绿色的食物，水果、杜绝反季节蔬菜水果，多数时候自己下厨，为自己和家人做健康的饭菜，不吃烧烤、不吃油炸食品、不吃洋快餐、不吃那些方便面、火腿肠。。。。。一般不买外面的现成食品，基本是自己做。外面买的食品大多有添加剂。少吃肉，多吃素。

尽量去农村买土鸡蛋，一般是从老家拿，从老家拿一些自家种的豆类和杂粮，有时下乡去买。

因为工作经常会下乡，也会顺便带回一些东西。

每天早上吃一匙花粉蜜+蜂胶，每天喝一杯酸奶，有时会加绿茶粉、山药粉、芙苓粉、薏仁粉等，增强身体免疫能力，提高抗污染能力。

2、穿

基本是纯棉、真丝和麻等天然衣料，可以抗击太阳辐射。外出时用防紫外线的眼镜、伞、衬衫、帽子等。

3、办公室里电脑辐射较大，在电脑旁放一盆吊兰和仙人掌，可以吸收辐射，竹碳手垫也可吸收一部分。

4、家居

家居防污染也很重要，养几盆吊兰和芦荟，可以吸收屋内的污浊之气，几件竹碳的枕头或者小挂件也可吸收一些污染。放几包活性碳包，可吸收屋内潮气。

5、亲近自然，远离污染

每周一次与大自然亲密接触，不论是登山、徒步、溯溪还海边戏水，河岸徒步，都是让身心远离污染的好办法。

6、天然护肤

内调为主，外用为辅，用天然的东西护肤，更好。

洗脸用绿豆粉、淘米水，面膜用自制的中药粉，抹脸用国货精品