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昨晚拔火罐了，用艾叶煮水来泡脚，是女人冬天保养和一个好办法，我用的艾是端午前出去玩在山上采的，一般用艾叶以端午前后的最好。所以我每年端午前都要采一些自然风干后，留着用。
艾叶泡脚可以祛湿驱寒，对女人大有益处。
寒从脚起，女人一定不要让脚凉，我看见有好多女人冬天都穿丝袜，即使在东北，穿棉鞋也穿丝袜，这个非常不好，冬天脚一般处在收缩状态，这时候穿光滑的丝袜，会使脚处在和丝袜分享的状态，而棉袜却会包裹住我们的脚，体贴温暖。我是几乎不穿丝袜的，大夏天就光脚了，稍凉就穿棉袜了。
这一点从小我妈妈就教我们，不要着凉，我妈妈自己也保护的很好，我几乎没见过我妈穿凉鞋。
小时候穿棉裤一定要穿到清明的，现在冬天也一定要穿棉裤。
女人的下半部分不能凉，尤其是脚。用艾叶煮水泡脚也是我家的传统，从小妈妈就坚持让我们这样做，每年端午前都会准备很多艾蒿，晾干了，秋冬用。


用艾叶煮水泡脚的同时也可以泡手，促进末端血液循环，手脚一起泡，我现在每天手脚一起泡。