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熬夜是女人最大的错

(2009-12-10 10:10:00)
标签:

杂谈

分类: 养生保健

这几天看电视和上网,晚上11点多睡的,感觉白天有些疲惫,女人一定要在晚11点前睡觉,最好在晚10点左右睡觉,睡足觉,才会血气充足,才会皮肤好,身体好。

再也不晚睡了,一定要在10:30这前睡,最好十点前睡。

熬夜也容易造成月经紊乱,内分泌失调,造成血气不足。皮肤颜色也不好。

 熬夜是女人最大的错,千万不要经常熬夜。为了美丽,为了健康,千万不要经常熬夜。

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