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按摩双耳,固肾阳

(2008-11-28 13:07:14)
标签:

杂谈

分类: 养生保健

耳朵我是这么做的:先捏耳唇30-50下,再用食指和中指夹住耳朵上下搓50-100下,再用掌根揉耳朵正反各50下,然后用手掌捂住耳朵,用四指在脑后鸣天鼓20-30下,再左手绕过头提拉耳朵20下,右手也如此 .

耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变,都可通过经络反映到耳廓的相应部位上来。如果经常对双耳按摩,拉引刺激,可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢,调理人体各部及脏腑机能,达到健身强体、可固肾阳,延年益寿的目的。

每天几分钟,很轻松,也很舒服.

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