浩沙的健身卡半途而废后，我心里还总是惦记着瑜伽，总想要练成用自己把自己绑起来的功夫，感觉很神奇。

    于是乎，上上周的某天下班后我直奔和平里的东方名媛名士办了瑜珈卡然后就像模像样的成为瑜珈一族了。

    第一次课时，我只会简单的模仿，模仿老师的一个个高难动作，努力做的漂亮到位，不管思想也不管呼吸，只管模仿。在第二次上完小崔老师的课后，我才知道这是很错误的做法，瑜珈可不是简单的摆造型，它需要呼吸的配合，才能排出体内的浊气，使整个身心都舒爽。

    小崔老师在她的blog里写道：

    我们在瑜伽中学习到了什么：一个个漂亮的体式？施爱与包容？还是能够平静地面对死亡？

    我想不光有这些吧，漂亮的体式只是外在的展现，柔韧的肢体优雅的动作可以作为表达；施爱与包容、平静面对死亡是精神层面的反映，内心的平和从容淡定可以用来诠释。将这二者结合，以平静的心境完成漂亮的体式，达到心与身的高度和谐统一，才是真正的瑜珈学习。这样理解到位吗？

    上周末在tony家看《心理学与生活》，看到“瑜珈功里面的心理学是最早的心理学研究之一”，都惊了，突然发现自己对瑜珈实在知之甚少，一时而来的热情就激动的摆出全情投入坚持到底的架势，似乎有点不够慎重，但是发自内心的虔诚是真切的，只是需要坚持。

    介绍一下我的小崔老师吧——

    她的名字很特别像艺名，她很爱笑且笑的很好看，她的声音柔柔的很好听，她喜欢出淤泥而不染的荷花，她文笔细腻充满真情，她可亲又可爱，她是双子座的O型瑜伽美女教练。。。

天人合一，太美了，我忍不住从小崔老师的blog里盗来

    经过那么深厚历史的积淀，瑜珈一定还有更深层次的精神要求，抑或精神追求，随着循序渐进的学习想必一定可以悟出更多收获更多。