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佛教心理--慈济明华
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[转载]摆平自己 夺取"人生攻坚战"的胜利

(2012-02-27 17:42:54)
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分类: 学者专栏


[转载]摆平自己 <wbr>夺取"人生攻坚战"的胜利
 

商丘市寿康学会会长、心理咨询师徐冉先生做客我校孔目湖讲坛。

  本站讯(记者陈茂刚  实习记者黄玮报道)2012年2月23日19:00,商丘市寿康学会会长、心理咨询师徐冉先生做客华东交通大学第292期孔目湖讲坛,在南区图书馆202室为到场听众带来了一场题为“成功心理学——进退自由塑造人生”的精彩讲座。

  讲座伊始,徐冉便提出了他的“自由成功论”,他指出,自由的定义是人不被内在情绪和外在诱惑所束缚,成功则是指人能够领导自己的情绪与欲望。他认为自由与成功是互为表里的。自由是心理现实的成功,成功是物质现实的自由,心理现实的成功会帮助人们达到物质现实的自由。关于心理现实与物质现实,徐冉也有着自己独到的见解。“人同时活在两个世界里,一个是心理现实,一个是物质现实。”徐冉说,“物质现实重要,心理现实更重要。”人最理想的生活状态是达到两个世界都很美,其次是心理现实美好。心理现实一旦不好,物质现实再好,也毫无趣味。

  那么究竟该如何将自由与成功有机结合,使自己达到物质现实与心理现实的双赢从而获取真正意义上的成功呢?

  跳出二分法 争取心理现实的“突围”

  “自由与和谐一样,不是创造出来的。”徐冉首先否定了“创造自由人生”一说,他认为,只有把影响自由的因素都除去,自由自然会显现出来了,而“自由的敌人”便是:情绪与欲望。

  因此,情绪的管理就变得尤为重要了,徐冉提出了“宽容三部曲”的方法:看惯,看淡,看破。“这三个境界看似简单,却着实不易,看惯便会‘心平气和’,看淡方能‘气定神闲’,看破才会无为,即顺势而为。”他从三个方面分别阐述了宽容,学会顺势而为,从而渐渐地学会宽容,再做到“不做导演,不替考”的“顾人不管人”的高尚境界。

  徐冉认为,南宋时期开始盛行的宋明理学(会长注:原话是,宋明理学有优秀的一面,但有二分法的一面)对当代人的影响很大,它堵住了很多中上层人(会长注,中下根人)的向善之路,从某种程度上来说是对自由的一种扼杀。因此,他希望当代人能够“跳出二分法”,对待事物不应只有对与错,应从多方面,多层次的角度去思考问题。若是“一个人若长久的生活在‘二分法’的世界中,他便会产生许多的冲突,容易产生理智与情感的脱节。而长期处于心理现实很糟糕的状态下,是对自身心理能量的一种巨大消耗,而耗竭之时便会有自毁倾向。”对于这样严峻的问题,徐冉同样给同学们提供了应对的办法:对自身能量进行补充,恢复心理能量。

  徐冉建议同学们用“偶像练习法”对自身能量进行补充,恢复心理能量。在现实中寻找一位具备你所缺乏的能力的人向他学习,逐渐地,自身心理的能量便会得到补充,心理能量也会随之恢复。

[转载]摆平自己 <wbr>夺取"人生攻坚战"的胜利 

徐冉对现场听众进行催眠,引导在场听众放松身心。

(图片拍摄 记者戴莞

  领导自己 占领物质现实的高地

  欲望是人们对于物质现实的追求,“一个人若是领导不了自己的欲望,成为了欲望的奴隶,便缺乏了对自己的一种领导力。也就无法获得物质世界的自由。”徐冉认为,一个人若是想要成功,必须要提高自己的领导水平,就必须经历反抗、对抗、领导三个阶段。“成为自己的主人,不被欲望所驱使,再从“知苦、立志、明理、方案、借力、调心、积德”这七个方面加以配合,定会开启成功的大门。”

  徐冉将人的才能比作一盏灯的火苗,而他的德行就好比是包裹在外面的灯罩,火苗烧的再旺,若是没有灯罩的保护,便会被风雨所熄灭。这句话明确地指出了德行对于领导自己、获取物质世界的自由的重要性。

  50+1度 缔造艺术生活的王国

  徐冉将好人分为三品,分别是下品的烦人,中品的累人,和上品的明白人。而其所对应的便是为人的四层境界:痛苦、烦恼、快乐、宁静。徐冉认为:“开什么样的旅馆便会招来什么样的客人,因此,具备什么样的心灵,什么样的性格便会造就什么样的命运。”

  随后,徐冉分别通过图片为大家说明在0度,100度,50度,50+1度的状态下,人的内心世界所表现出来的不同。0度的人极具攻击性,自私自利(会长注:自私,但不包括自利);100度的人是下品好人,表现为烦人的性格,顾人又管人,惹人生厌;而50+1度的人,则是在平凡与平常的基础上多一份追求和进取。“过一种50+1度的艺术生活,自身悠闲自在,唯有一颗普通的超越心和平常心,过着反本归元、柴米油盐的简单生活,并能够做到恰到好处地帮助他人,那样的话,就能够做到“在自由中进取,在进取中自由。”

  讲座结束后,徐冉对在场学生的提问一一做了解答。

本文链接自:http://www.ecjtu.net/html/news/kongmuhu/20120224/25988.html

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