【茶树菇烧豆腐】:豆腐,过年的豆腐。(2007-02-12 14:25:47)
有一年过年前,父母照例去镇上买年货了。中午吃饭的时候,我一个人在家,就拿出一大块早已经买好的豆腐,煮了满满一锅豆腐汤,还跑去叫了跟我要好的小姐妹,自己吃了一碗又一碗,还不停地给人家劝饭,叫人家多吃点。现在想来,当时他们也许都不喜欢吃豆腐,只有我自己喜欢。我以为我喜欢的就是人间美味,势必是每个人都爱吃的,哈哈。那次事件的第二天,我一整天没吃,原因是头天豆腐吃多了,吃坏肚子了。这个事实证明,任何东西吃多了都会产生副作用,哈哈。
此时,已经到了每年该买豆腐的时候了,我想妈妈一定买好了。我也买块豆腐,虽然不做臊子面,唯盼添点过年喜庆。
原料:干茶树菇30克、豆腐400克、青红椒各一个、葱10克、蒜10克,盐1/4茶匙、鸡粉1/4茶匙、植物油100ml
做法:
1 温水泡发茶树菇,泡好后去掉根部洗净备用,豆腐切成2cm见方的块,葱、蒜切片,青红椒切滚刀块;(图2)
2 锅中倒入油,待油热至8成时,依次放入豆腐煎炸至两面金黄后捞出。继续开小火将刚才炸过的豆腐炸2分钟左右;
3 锅中倒入少量油,下葱、蒜翻炒出香味,此时放入泡好的茶树菇炒出翻炒;
4 继续放入炸好的豆腐,翻炒2分钟左右,如果有些干,可以加入少量水微炖一会;
5 青红椒下锅,调入盐和鸡粉翻炒均匀即可。
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茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。据国家食品质量监督检验中心测定,它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸(特别是人体不能合成的八种氨基酸物质)和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,其药用保健疗效高于其他食用菌。它味道鲜美,用作主菜、调味均佳;且有滋阳壮阴、美容保健之功效,对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效,对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有较理想的辅助治疗功能,民间称之为“神菇”。
尤其是在现在,人们越来越意识到菌类的营养价值,各种菌类逐渐走上餐桌,茶树菇更是其中的宠儿。