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张帅必须强化力量才成“李娜第二”
(2016-01-26 06:12:04)
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李娜张帅小威澳网大满贯 |
分类： 搞运动 |
当年，俺教练曾喃喃自语地告诉我们：“什么是运动员的实力？练到最后，运动员的实力往往是力量。”
去欧洲，老外们听说你是中国人，就先提到功夫，然后就上来摸你的三角肌和肱二头肌大小，他们心目中很看中力量素质，因此奥运会在欧洲举行时，像举重这类的项目就很受欢迎，看电影你也会发现欧美人心目中的超级英雄不是小白脸，而是些力大无穷的壮汉，比如演过《大力神在纽约》的“魔鬼终结者”阿诺施瓦辛格州长先生，还有要动用私人飞机去反恐的光头大叔布鲁斯威利斯，雷神有么能耐，不就会使个锤子么？
我们信奉“四两拨千斤”，更喜咏春瞬间的“寸劲”，也想着“小球玩转大球”，但在体育竞赛中，尤其对抗性的项目中，身体质量的大小以及运动员的力量素质是非常关键的，特别是爆发力。
大概两个月前在大学球场打篮球时，一笑嘻嘻的非洲小伙凑上来说能不能跟我们玩一会儿，他以前是练过篮球的，我们说好吧，你就上来打。结果一试，这伙计也就只会拍球和跳投，然后他又改口说自己练过的其实是足球。我们又分开打了半场4对4，结果就不同了，跟以前外国人给我留下的印象没什么两样——他们看上去笨拙，但一旦进入实战对抗，身体优势就立马呈现出来。
非洲小哥扑过来抢球时，迎面而来的压力几乎让人窒息，他不会运球，却轻轻一跳半人多高，本来不怎么好的投篮技术忽然变得非常出色，咋投咋有，这时你会发现遏制这样的队员实在太难，因为他能力太强（这里也为中国篮球和中国足球伸一下冤）。
前面这么一大段其实为说在澳网取得突破的中国小花张帅，昨晚她通过一场艰苦的逆转战胜了美国人凯斯，证明自己在李娜、郑洁等人之后选择“单飞”是有信心的，当然也有说法是：张帅单飞之后日子过得很艰难，差点就要付不起教练费。
就在艰难时刻，张帅终在自己27岁时爆发，成为“第四位打入大满贯八强的中国选手”。她进入澳网八强之后，立马引起国内网球粉们的欢腾和争论，大家最关注的是——张帅能不能成为第二个李娜？
从年龄上看，张帅跟李娜当年达到个人巅峰状态的时间差不多，李娜在26岁时获北京奥运会前四名，到2011年29岁时在澳网打到亚军，随后又在法网夺冠，单从这个数据分析，中国女网球选手出成绩比较晚，是经历了多年在中下层揉搓和历练，一直到技术、经验都比较丰厚的情况下才开始取得突破。
以身体条件，张帅1米76的身高和62公斤左右的体重似要比李娜、郑洁和彭帅好一些。但不难发现，所有的中国网球金花里面，李娜能成为最有成就的一位是因具备了强大的力量素质，也就是我们前面所说的“实力”。
我们质问老师：为什么最后决定运动员实力的不是技术？
带出好几个全国冠军的他老人家回答说：“专业运动员天天练，什么样的技术都不是问题，真正决定运动员上升空间的是能力，其中很重要的一点就是力量素质。”
美国黑旋风小威廉姆斯14岁开始网球生涯，2年后就击败赛莱斯、皮尔斯进入芝加哥赛的四强，到如今已成为21届大满贯得主，当今女子网坛不二的霸主，靠啥？
你可赞扬小威说是“智慧、美貌与心态”并重，但事实上威姐成名江湖独步天下靠得是令人惊悚的肌肉，是肌肉！她那恐怖的力量，迅猛的罚球，简直女版泰森，让男爷们儿也仓皇生畏。
有一副李娜击球的照片展示了她极低的皮下脂肪和一身“魔鬼肌肉”，这也大致说明：李娜是中国女网球运动员中力量最好的，无论郑洁、彭帅和晏紫，她们都不具备李娜的实力。
郑洁才是网球场上智慧、灵巧和好心态的化身，也取得过不错的成绩，但她就很难实现终极突破。李娜脾气坏、心态不好，甚至说情绪波动很大，但最终当技术和经验的积累达到一定程度时，决定她能攀到最高的还是她的力量。
张帅要成为第二个李娜，必须强化力量，尤其击球臂、肩和背部的肌肉群，这不但能增加击球速度，还可减少受伤，同时再增加一点体重也许会有帮助。
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