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参加《贝太》的粥擂台-肉丁儿苦瓜糯米粥(2006-07-27 00:03:36)
 
 
 
准备材料:
 
苦瓜、猪肉(瘦瘦的)、糯米、干香菇、葱、玉米粒儿(可以不加)
 
蘑菇粉(可以用鸡精代替)、盐、酱油、料酒、淀粉
 
制作过程:
 
糯米用清水浸泡一小时左右
 
香菇泡在清水里,完全浸泡开,切丁儿(泡香菇的水,不要倒掉哦)
 
葱切末儿
 
苦瓜切丁儿,加清水浸泡,怕苦的话,可以加入少量的盐在水里,
 
保鲜膜封好,放入冰箱冷藏15分钟左右
 
猪肉切丁儿,放入料酒、酱油、募股粉、淀粉,搅拌均匀
 
把泡好的糯米放入锅里,再加入泡香菇的水,如果不够,再加入适量
 
的清水,然后依次加入香菇丁儿,葱末儿,煮至开锅,再依次肉丁儿
 
(肉丁儿放进锅里的时候,不停的用勺子搅拌,不然会粘连在一起),
 
蘑菇粉,玉米粒儿,最后加入泡好的苦瓜
 
粥煮至黏黏的,加入适量的盐调味儿,就可以出锅了
 
后记:
 
如果喜欢苦瓜绿绿的感觉,等快出锅的时候再加苦瓜丁儿
 
进去。把猪肉换成虾之类的,更加清口呢。
 
苦瓜,适合这个季节来吃,可以解暑败火。如果喜欢吃“苦”,可以
 
不放盐,直接用清水浸泡,就可以了。
 
想跟酒店做的那样,苦瓜晶莹剔透的绿,就放进冰箱冰30分钟左右。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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