案例：

　　高三学生小杨来电，她想和班里所有的人都处好关系，以免影响学习的心情，可是偏偏自己总是无缘无故地讨厌一个人，见到她就特别不开心，也不知如何与她成为好朋友，因此很烦恼，特向心理专家求助。

专家分析：

相似的人曾留下负性心理记忆

　　心理咨询师陈智雄说，无缘无故讨厌一个人、或者觉得对某人没有好感，是常见的心理现象。这可能与一个人的心理创伤或负性心理经历有关。

　　陈智雄说，如果一个人的心里装着一个自己很讨厌的人，那么遇到类似的人，无论是语言或是行为，甚至仅仅某一个动作，都有可能产生厌恶感。

勿追求过分完美的人际关系

　　陈智雄认为，高三的学生心理调节得不好，容易出现高度紧张，小杨可能存在这样的问题。处于这种状态的学生，有时希望学习外的所有事物都完美化，包括班里的所有人际关系。而这是典型的过分追求完美的心理特征，对一个人的心理健康是不利的。

　　他认为小杨可以通过客观地看待人事物来解决心理问题。

　　首先，小杨要认识到世界上没有两个完全一样的人。各方面极相似的两个人，也有可能其中一个人是你讨厌的人，另一个人却在不知不觉中成为你的好朋友。还有，人一直处于变化中，也一直在成熟着，以前自己讨厌的人，也可能成为自己未来的朋友。

　　陈智雄提示学生们，无论在学习或是人际关系上，都要放弃过分完美的追求，只有这样，才能给自己的心灵留下休憩调整的空间，让自己生活得更轻松自如。

主持人点评：

宽以待人才会获得真正的友谊

　　俗话说“人无完人”，每个人身上都蕴藏有优点和缺点，只不过是有的人优点比较显现，而有的人缺点比较显现。无缘无故地讨厌一个人，也可能是因为对方比较显现的缺点是自己所不喜欢的。但是，如果能用心去了解，当你发现他们蕴藏的优点之后，或许会发现，其实这个人也有讨人喜欢的一面。“严以律己，宽以待人”，用热情的态度与人相处，用宽容的心理解他人，只有这样，才能作出客观的判断，并获得真正的友情。

　　本报记者许玉璇（汕头都市报2008年1月15日）