小病一场，最近很流行发生这种事，不是感冒，就是咳嗽...
介绍一道消暑的好汤水给大家吧：
冬瓜薏米煲水鸭
材料：水鸭半只，果皮一块，蜜枣2颗，薏米100g，扁豆100g,盐适量。
材料处理：
水鸭洗净，果皮用水泡开后刮囊，冬瓜洗净后切块备用。
做法：
步骤1：将水鸭出水。
步骤2：将所有材料放入锅中，用压力锅小火压45分钟后，加盐调味即可。
注意：
1.
这是一道很适合夏天喝的汤水，简单易做，味道鲜美，利尿解暑，冬瓜有清热、薏米有利尿作用，而水鸭是滋阴补品，。
2.
薏米要洗净后，在冷水时入煲，这样煮出来的薏米就易软入味。
3.
冬瓜必须连皮切块，因为冬瓜清热的功效主要在瓜皮而并非瓜肉。
小病一场得到好多的感慨：
〔生病就像放大镜〕
每次病的时候，时间就仿佛过得特别的慢，生活仿佛在这慢镜头里变得真实起来了.....
上班的时间仿佛变得特别的长，我会很深刻的体会到工作有多繁琐，要处理的事情仿佛永远都做不完，做出成绩就会特别的欣慰，遇到挫折就会特别的脆弱；那段每天都走的路仿佛特别的长，车开得特别的慢，我会更加深刻的体验到公交车到底有多拥挤，那让人作呕的汗酸味有多难闻，旁边拿着电话大声嚷嚷的大叔有多扰民......
烦恼和不安的事情就像咳嗽一样，老是会忍不住的出现，很想努力的咳出来，却又咳不出什么，反正就是很烦，反正就是很难受。
当然不单单只有负面的，还有正面的.....
我会更加深刻感受到父母、朋友的照顾有多么重要，哪怕是别人端来的一杯白开水，一只蛋，一条玉米都可能是世界上最美味的佳肴，因为里面有着慢慢的爱和关怀.
生活中所有的事都仿佛在生病这个放大镜下变得无限量的放大，使人更加深刻的体会到人世间的人情冷暖，喜怒哀乐！
〔到底是什么不好了？〕
每次小病的时候，我只是很习惯的说：什么什么不好。
例如是因为空气不好，是因为天气不好，是因为水质不好，以前哪会这样啊，一年都不感冒一次，晚上去唱歌唱通宵，第二天还生龙活虎的，哪像现在，空调冷一点，风吹几下就感冒，吃一点煎炸的东西就喉咙痛，晚上晚一点睡觉，第二天脑袋就像灌了水，游魂一样......
所有我总是会觉得，现在环境不好，污染太严重了，空气里太多细菌了，天气太反常了，水质的重金属太多了。
却没有发现，其实是自己身体不好了，体质差了，自然就容易病了！
〔习惯了中年人的习惯〕
几场小病以后，我仿佛习惯了很多以前都没有的习惯，例如说：绝不喝冰水，可乐都喝煮热的，空调不会低过27度，绝不开风扇或空调过夜，每天不能超过12点半睡觉，一定要睡午觉，无论是一个人吃饭还是一堆人吃饭，都要定时定量......
所有中年人的该有的习惯，我都在那几场小病中习惯了。
小病几场，告诉自己：现在老了，要更加注意身体了！
为大家介绍多几道汤水吧：
失恋的必修课:5S-昆布海草汤
红萝卜粉葛汤
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