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吴中立
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随便想想(二十六)

(2012-08-25 11:36:51)
标签:

静坐要诀

领悟

内观治疗

吴中立

系统排列

心灵沟通

重塑疗法

杂谈

分类: 学习之道

专注地与你生活中的每一件事去连结,何尝不是在静坐呢?

静坐原来跟静无关,跟坐也无关。

吃饭的时候跟饭在连结,走路的时候跟脚下的路在连结,喝茶的时候就跟茶在连结,有所妄想的时候就跟你的妄想有所连结,空静的时候便跟空静有所连结,每一刻都跟当下的发生有所连结。

睡觉的时候专注在睡觉这件事上,如厕的时候就专注在如厕这件事上,做男女之事就专注在男女之事上。你是如此全然地投入于这整个当下。

这才是真正的静坐要诀。

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