放假在家的时候，上了MSN，碰到一个许久不见的朋友，问了她一句：“最近怎么样啊？”然后我就去干别的了，等到五分钟回来，发现电脑上她已经回复了我二十多句话。这二十多句话，句句不带重样儿，但是性质相同，全部是在抱怨。

抱怨十一加班、抱怨身体欠恙、抱怨邻居太吵、抱怨老板太笨。我的MSN，立刻就被各种负面的情绪给包围了。我想起了同事阿曼达曾经给我推荐的一本书《不抱怨的世界》。看书名就知道，这本书是在教育我们不要经常抱怨。随书附送一条紫色的橡皮手环，把手环戴在左手，自己每抱怨一次，就把手环换一只手戴，直到有一天，你发现自己的手环很久没有换过手了的时候，就算成功地戒掉了“抱怨”这个恶习。

阿曼达说，她只看了书，完全不敢戴那个手环，因为不抱怨实在太难了。我们平时说话，可能无意之间就是在抱怨，例如水太烫、菜太难吃、电影不好看、看某人不顺眼等等。于是负面的能量永远包围着我们，有些天天都在抱怨的人，大概连什么是小幸福也会慢慢地忘记。

不抱怨实在太难了，但是我想试一试。