在新加坡的饭店吃饭，吃饭前服务员总会问点些什么饮料，我一般都喝薏米水，因为这可是美白的神水呢。

    记得有一次看大S和小S主持的《大小爱吃》节目，那次请的嘉宾是超级会保养的美白达人吴佩慈。小S问她美白的秘诀，她说美白就是要补充VC再就是多吃薏米，那么多的食材她单单只说了薏米，可见薏米美白的效果了。薏米确实有美白肌肤的作用，同时还能抗痘呢，还有一个更为重要也是更受女性欢迎的特点就是减肥。首先作为主食吃，薏米的热量非常低纤维含量高，容易抗饥饿，同时薏米还可以消除下半身多余的水份达到减肥的作用。所以说薏米是粗粮里对女性朋友最好的食物。

    今天我要介绍的柠檬薏米水。柠檬是VC含量很高的水果，而且它清香的味道更是受人欢迎，柠檬薏米水把VC和薏米结合在一起让我们在夏天作个美丽的白美人。

制作方法：

1，把薏米事先泡3个小时，然后到锅中煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠的时候就OK了。

2，煮好的米汤就是薏米水了，把薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。

PS：我是为了减肥所以没有放糖，如果喜欢喝甜的，可以在熬制的时候放入冰糖，还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以。

    美白减肥这一杯水就解决了我们女性的很多困扰，同时它滑润清香的味道也是很受欢迎的，喜欢你们自己也试试吧！