石楠是贝曲医生发现的第三种针对长期情绪的花精。它的发现本身也是一个有趣的故事。贝曲医生的一位女性病人，“非常自我中心和世俗”，她总是经常喋喋不休地向贝曲医生倾诉自己的病情和失落的心情。贝曲医生已经很清楚她的这种情绪状态，但是一直没有找到对应的花精。有一次贝曲医生问她：“你认为世界上最美丽的景色是什么？你是否曾经看见过什么事物使你感到上帝还是可能存在的？”这位女士的回答是“是的，开满石楠的山坡。”就这样，贝曲医生制作了石楠花精，这位女士服用后，强烈的倾诉欲望平静了下来。石楠被确定为针对这种以过于关注自我为特点的强烈的表达欲望。
　　强烈的石楠情绪常常表现在一些更年期妇女或老年妇女身上，通常她们都是家庭主妇，大多数时间一个人在家料理家务，朋友也很少，这种孤独也是造成石楠情绪的外部因素之一。所以人们形容话多的人“总是婆婆妈妈的。”
　　仔细观察这种情绪的影响，通常比较单纯的石楠情绪严重的人，只是非常渴望和人讲话，任何愿意在他们身边停留的人都会立即成为他们的听众，并且不会给听者回应的机会。他们一直不知不觉地讲下去，并且都是关于自己的芝麻琐事，家庭成员的点点滴滴，直到听者实在受不了，主动告辞为止。当一个人陷入这种石楠情绪的时候，的确显得很婆妈和自我，但其实他们说话的内容几乎并没有深思熟虑，只是被一种内在的冲动驱使，不断地发泄，用声音显示自己的存在。因此很多石楠情绪的人，并没有意识到其他人不喜欢和自己呆在一起，是因为自己讲话太多。这种嘈杂的外在情绪表现对应的正是内心的喧嚣，石楠情绪的能量形式是混乱和喧闹。而孤独自我的特点，也体现了“静极欲动”的自然规律。贝曲医生在慢性病人身上发现的石楠情绪，也提示我们这种情绪严重的时候都是和身体的虚弱或疾病状态有关。生活中石楠情绪会和其他情绪一起出现，例如特别喜欢与人争吵，这是和冬青的情绪一起；不停地抱怨，这是和杨柳的情绪一起；特别喜欢斥责或命令别人，这是和葡萄情绪一起；不停地开玩笑、自我嘲笑，这是和龙牙草情绪一起。
　　在贝曲医生的年代，人们日常的交流方式主要是面对面的谈话，喋喋不休地声音常常会使听者筋疲力尽，丧失耐性，因此石楠在欧洲的花精疗法师看来是一种很不成熟的耗费别人精力的情绪表现。石楠情绪的人是“不知足的孩子”，而菊苣情绪的人则是“不知足的母亲”。现在人们交流的方式更多，所以石楠情绪的表现也是多种多样：长时间的“煲电话”，不停地发手机短信，迷恋网上聊天，很多患上“网游上瘾症”的青少年也是因为在游戏中可以满足身边无人交流的孤独感。有时候看博客也会发觉有些博主会详详细细地述说自己的日常生活，当然写博客是一种很安静的方式宣泄石楠的情绪。总之石楠情绪会使人害怕独处而渴望倾诉和交流。有些石楠情绪严重的慢性病人会明显地讲话声音很大，习惯混乱的生活环境。
　　有些购买花精的朋友告诉我，自己的母亲非常爱唠叨，所以很想关心母亲但又受不了这种负面情绪，因此每次回家都呆不了一会儿就急急忙忙离开。但是倾诉仍然是平衡石楠情绪的一种方法，如果压抑，会对身心更加不利。空巢的老年人多参加社交活动是预防石楠情绪的最好办法。
　　我记得自己在生完孩子以后，至少一年内，和小区的其他新妈妈们每天见面都会倾诉各自的心情，从怀孕吃的食物，生产的住院经历，到喂养婴儿的点点滴滴，不知道说了多少次。每次只要有一个人开始讲，其他人就只好等下次了。石楠也是产后抑郁可能出现的情绪，还是和孤独有关，很多新妈妈在恢复工作以后，石楠的情绪很快就没有了。另外，离婚、失恋、亲人去世、遭遇疾病等都可能导致短暂的石楠情绪，这时候也是身心最脆弱的时候。这时候，耐心地倾听的确帮助了很多人走出孤独和悲伤。

　　有一种心理疾病叫“双相情感障碍”，患者会表现出躁狂和抑郁状态交替出现，在躁狂的时候，患者会表现出话特别多，这是极端严重的石楠情绪。
　　石楠情绪属于后天某种生活方式造成的情绪，而不是天生的性格情绪。它产生的原因，外在的环境和遭遇是一个主要的促发因素。很稳重的人有时候也会很吃惊地发现自己突然话多起来，这时候如果放松一下，和朋友交流一下，这种情绪就会减弱。内向的人，会发觉自己内心特别烦躁，对外界的声音特别敏感，可能头脑还会自言自语地唠叨起来。我现在也是大多数时间一个人在家，每隔一段时间，我都会发现石楠情绪明显起来。一般我会去市中心逛逛街。没时间逛街的时候，就会喝一杯石楠花精水，石楠带给我的感觉就是喧嚣渐渐平息后的宁静，非常透明的宁静，这是内向的我特别喜欢的感觉。
　　石楠是英国分布很广的家喻户晓的野生植物，在维多利亚时代的小说中，我们经常会读到关于石楠的描述，而气氛通常都是孤独不安的，因为石楠常常长在少有人去的山坡顶上或“荒郊野外”。它们喜欢贫瘠的土壤，很多灌木都无法生存，因此石楠总是显得孤独而喜欢清静。但是石楠的花朵却特别繁茂，一串一串的花朵一簇一簇地盛开，粉紫色的颜色也很刺眼。很自我的颜色和众多的花朵，石楠同时也显得特别“闹腾”，喧嚣与宁静正是石楠生命力的两极性。石楠花的生命力耐性非常好，花朵开放后可以在枝头保持几个月不凋谢，这自然让人想起石楠情绪严重的人旺盛的倾诉欲望。
　　宁静是我们内心的一种健康和享受，但这种宁静的深度是需要和身体的其他特性一起完善的。德国花精疗法师Mechthild Schefeer就发现很多刚刚学会静坐或开始灵修的人，特别容易产生石楠的情绪。她认为静坐和灵修使人们个性中的很多新的层面浮现出来，需要表达出来，以便开始调理。这是对石楠情绪最积极的看法。练习瑜伽的朋友就会感触很深，刚开始练的时候，很希望告诉别人自己的进步。当真正进入瑜伽带来的平衡与放松以后，就会越来越喜欢内心自然的平静。
　　那么，石楠花精会让你沉默吗？石楠的确可以停止你无谓的喧嚣和对他人精力的耗费，你与人交流的能力反而更加简洁有效和清晰。
　　宁静而不孤独，这是石楠花精可以帮助我们恢复和加深的生命的一种美好和快乐。