南京的一位ＭＭ问：自己配的液体花精和糖粒花精如何搭配着吃？
安妮回答：三种糖粒花精的作用是基础平衡的急救，提高效率的考试和帮助放松的休息。这三种作用可以和我们的生活方式很好地配合起来。比如早上吃急救，白天累了、不舒服吃急救；工作、学习前吃考试，睡觉前吃休息。这样吃是最简单的，花精是食品，完全可以根据自己的需要吃，比如外向的人可以白天吃休息，晚上再吃考试。因为这三组花精针对的情绪能量和我们每个人的生活方式联系紧密，所以每天吃，可以及时平衡和消除。
　　花精的作用是即可的，经验表明同一时刻吃太多的花精，效果不好，3-5种最好。但分开时间段，间隔几分钟也可以，单次的效果就不受影响。自己配的一组液体花精和三种糖粒搭配吃效果是很好的。三种糖粒还是按照前面说的方法吃，液体花精可以在白天任意时间吃4次以上。情绪强烈就多吃，不强烈就少吃。有朋友问，我心急，可不可以每次多配几瓶液体花精，每天轮着吃。花精的作用是次数越多效果越好，所以液体的一瓶最好，心急，就多吃这一组，这样很快这组情绪达到了相对平衡，然后又消除其他的情绪。
　　不过这样吃，你可能觉得也很多，这是因为我们刚开始吃花精的时候，身心的问题很多。糖粒和液体搭配吃，全面和重点都考虑到了，改善就很快。所以先要吃一段时间糖粒和自己选配的花精，感觉基本没有明显的情绪干扰了，吃针对性很强的脉轮花精效果才好。否则你吃恐惧类的时候，郁闷的情绪还很严重，这样身心的总体感觉还是不好。糖粒和液体搭配吃一段时间，身体渐渐好了，吃的次数就可以减少，白天吃一种糖粒就可以了，或者只吃糖粒或液体。
　　总之，花精是食品，可以自由地尝试。有些暂时的情绪，比如疲惫、效率不高，休息不好，可以根据当时的需要吃糖粒，而一些长期的、突出的情绪则定时多吃自己选配的液体花精。