ian
瑜伽将人的能量状态特点简单地分为左脉、右脉和中脉。上次我们介绍了左脉和右脉的特点，左脉是虚弱、迟缓、散漫、不足、滞留的能量，也称为愚昧状态；右脉则是过度发泄、僵硬、爆发、急躁、强迫的能量，也称为激情状态。在时间上左脉能量和已经过去的经历有关，而右脉和欲望、未来有关。用我们中国人的阴阳概念，左脉就是阴虚，右脉则是阳亢。因此在这里左右的实质不光是指能量的影响方位，还有阴、阳、强、弱的对比。每一种能量，比如急躁感都会影响到全身每一个细胞和组织，并不只是在图上标出的两条线上。人的生命是多层次、各个部分相互补充、影响、对应的精密的“小宇宙”。每种能量在身体上都有几个重点影响部位。同时，我们每个人都受到愚昧和激情的能量蒙蔽，只不过在每一个时刻有一个状态是占主导地位。
既然左右脉是指阴阳不平衡，那么中脉就很好理解了，中脉就是平衡的能量，也称为善良状态。左右平衡，强弱平衡；在时间上，中脉就是此刻，不拖延也不冒进。中脉的能量只是有益于当下的存在，但是当下是包含过去和孕育未来的，健康的当下也就意味着和过去、未来的联系也是健康积极的。
中脉能量的特点是什么呢？当下、纯净、平衡、稳定、轻柔、淡淡的喜悦、连续、通畅、生机勃勃等等，所有不偏不倚，不贰不息的中道。总之中脉的能量相应的就是健旺的生命力。中脉的能量虽然轻柔灵活，但却可以蕴含浩浩荡荡的巨大能量，因为人的中脉能量是和大自然、宇宙的生生不息的能量一致的，这种宇宙的能量被称为爱、道、梵。我们在纯净的自然环境中，会感到身体气血通畅、充满活力，就是因为大自然的能量气场加强了我们中脉的能量。当一个人中脉的能量稳固的时候，他可以随时感应到天地之间的活力或者说是自强不息的气息，好像随时给自己的能量充电，因为他自己的能量和宇宙的能量是一样的。这并不只是在修炼或静坐的时候，在日常生活中，在细小的呼吸和言行举止中，只要你能经常随时注意到平衡和中道，你的注意力就会加强你意识到的中脉能量。能量状态处于左脉和右脉的人，无法从外界补充中脉的能量，所以一直在消耗自己的生命力。
花精的能量也是平衡的中脉能量。花精的能量特点非常含蓄温和，偏左或偏右的消极能量不仅在不知不觉中消失，而且平衡后的能量非常自然，就是我们健康状态下的感觉。比如芥子的喜悦感，沟酸浆的勇敢、鹅耳枥的力量、榆树的轻松等等，所有贝曲花精的能量都非常轻柔，但这就是生命力健旺时的感觉。有些朋友刚开始吃花精时，很怀疑花精到底有没有作用，认为情绪的改善是自己的心理作用。这是因为对中脉能量和花精能量的特点不了解。当然，如果你现在刚好也有这个疑惑，还可以这样验证一下：当情绪再次出现时，你可以吃几粒白糖，或者喝一杯纯净水，看看你的心理作用是否和上次吃糖粒花精或喝花精水以后一样。如果能觉知到中脉的能量特点，就会更好地利用花精的帮助增强生命力。
中脉只是表示能量是平衡的状态，当各种能量都接近平衡时，身体中轴线的部位的能量会最强，但这些能量是遍布全身的。中脉的能量包括每一个脉轮能量的平衡状态。各个脉轮不同类型的能量构成了生命能量的多面和丰富。所以当一个人的中脉打通，也就意味着他所有脉轮的能量都是基本平衡的，也意味着他在各个方面都在趋于健康和良性成长。但是这个通畅也是渐次和逐步加深的。如果你现在还处于明显的左倾和右倾状态，还体会不到明显持续的中脉能量，那么花精就是最好的助手和老师。花精直接将能量平衡到中脉状态。38种能量就好像38个美妙的音符，你把它们的音准都调整到正确的话，你的生命力就是一首优美的乐曲。贝曲花精的能量是生命力中最基础的部分：平安、希望、快乐、坚定、专注、智慧和爱，这里的智慧是有益身心灵和谐健康的智慧，而爱是最本质的一种温暖的力量，霎哈嘉瑜伽认为它的核心位于心脏的左边，像一团火。
贝曲花精的平衡能量对生理功能的改善是自动的，但对意识和潜意识的改善，则需要我们的觉知。你对各种中脉能量的觉知力越强，你越能体会到它们对身心灵和谐的好处。慢慢地体会各种贝曲花精的中脉能量，你的中脉能量就会由微至著，同时你会在身心灵各个层次体会到生命的魅力：生命是纯真的，充满创造力的，满足的，享受着爱的温暖，它充沛的能量和宇宙的能量是一致的，过去累计的思想形成的超我和思考未来、企图欲望的自我越来越小，逐步深入地享受当下，一切变得简单而容易。当下是中脉最重要的特点，因为生命只存在于当下。每一个当下都是新鲜的、轻松的，你只需要专注到你能做的每一件小事，甚至每一个细微的身心活动，体验越细微，越绵密，你就越能享受当下。所有复杂的、伟大的、困难的事情都被细分成每一个简单、顺畅的当下，你都能身心合一地、专注而放松地应对。你可以慢慢分析或者亲身体会一下每一种贝曲花精的能量是否都是有助于我们回到纯净的当下，或者稳固、加深当下的各个层面。
体会中脉的能量其实并不是很神秘或很难的事情，当我们身心健康，心情愉悦的时候，我们的感觉就是中脉的能量。花精的特点是将最基础的中脉能量非常细腻地区别出来，使我们能够更清晰、全面地觉知和应用它们的作用。除了花精，很多其他的方法，比如瑜伽、太极、舞蹈、某些艺术活动等等都可以。在日常的生活中，也可以培养，比如培养自然轻柔的呼吸习惯，注意行动的协调、重心，言行举止注意节制和保持中道等等。中脉的生命状态是不是就意味着中庸而没有大的成就呢？其实不是，当你的生命力健旺的时候，你是可以千变万化的，物质世界只是你展现生命魅力的方式，你不能离开这个方式，但你并不需要以伤害和牺牲自己的健康、快乐、幸福为代价。个中的趣味，还是让我们在当下细细地学习和品味吧。
插入表情