昨天录制《快乐生活一点通》，节目组请来了一位老中医，专门讲讲最近的感冒怎么对付。

  最近甲流挺多，大家谈之色变，我倒觉得不必太紧张，心态放平稳最重要。

  在感冒流行的季节，提高自己的免疫能力当然是最重要的，因为不论是甲流还是其他流感，都会先侵入身体抵抗力差得人群，还有如果抵抗力强，即使得病了，没有并发症也会很快的健康起来。

  那么我们怎样才可以最快的提高自己的免疫能力呢？

  除了多喝水，注意营养和运动以外，还可以用中药的方子来调理一下。

  我的父亲曾经做过一段时间的中医大夫，我的叔叔做了一辈子的中医大夫，我的舅爷当年是很知名的中医先生，可能受家人的影响，我很相信中医理论。

  节目中请来的那位老先生给了我一个很传统的预防感冒，提高免疫力的方子，有一个很好听的名字：玉屏风散。

  方子很简单，只有三味药，每天喝一次，和一周就可以，孩子可以服用。

   具体方子如下：防风  黄芪  白术

   按照一比二比二的比例煎服即可。

   呵呵，推荐给大家，让我们一起提高免疫力，预防流感！