去年8月减了一次肥，一个月的时间减了12斤，但是离
30岁前的体重还是有很大距离。我其实不奢望回到年轻时候的身材模样，毕竟岁数大了内分泌和以前不同，再继续减身体也受不了。我只要能再减点到60公斤就知足了，所以最近在控制晚餐吃主食的量，少吃或者不吃。实在很饿，就做点热量比较低的，每天再喝点普洱，最起码不让我再继续长肉了
这个南瓜疙瘩汤，就是我常吃的主食之一，仿佛困难时期的瓜菜代
材料：南瓜，面粉，乌鸡蛋，浓汤宝鸡汤味一盒（忘记照了）
做法：南瓜去皮切薄片，面粉加适量水拌成小疙瘩，乌鸡蛋打散。热锅加一点油，将南瓜炒到略透明，加适量水煮开，加入浓汤宝，调味，南瓜熟了口感面面的就可以加入面疙瘩煮到疙瘩熟，洒入蛋液，半分钟后关火。家里没有香葱了，加了点大葱葱花。香葱的其实好吃的多，洒一点白胡椒粉，就可以吃了。
充饥又不增肥：
如果懒得做面疙瘩，就煮南瓜蛋花羹也不错，多放点南瓜，煮成泥状....不过喝了一会er会饿的，哈哈。
这个南瓜疙瘩汤，就是我常吃的主食之一，仿佛困难时期的瓜菜代
材料：南瓜，面粉，乌鸡蛋，浓汤宝鸡汤味一盒（忘记照了）
做法：南瓜去皮切薄片，面粉加适量水拌成小疙瘩，乌鸡蛋打散。热锅加一点油，将南瓜炒到略透明，加适量水煮开，加入浓汤宝，调味，南瓜熟了口感面面的就可以加入面疙瘩煮到疙瘩熟，洒入蛋液，半分钟后关火。家里没有香葱了，加了点大葱葱花。香葱的其实好吃的多，洒一点白胡椒粉，就可以吃了。
充饥又不增肥：
如果懒得做面疙瘩，就煮南瓜蛋花羹也不错，多放点南瓜，煮成泥状....不过喝了一会er会饿的，哈哈。
