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超级简单无添加,减肥的人也可以放心食用的【芒果酸奶沙冰】

(2013-07-19 06:00:44)
标签:

芒果酸奶沙冰

甜品

美食

分类: 甜品

超级简单无添加,减肥的人也可以放心食用的【芒果酸奶沙冰】



超级简单无添加,减肥的人也可以放心食用的【芒果酸奶沙冰】



超级简单无添加,减肥的人也可以放心食用的【芒果酸奶沙冰】



     之所以叫它沙冰,是因为吃的时候,能吃到冰碴,口感和我们外边买的沙冰类的冰棍很像。里面除了酸奶和芒果没有再添加任何其他材料,吃的就是它们的原汁原味,很解渴的一款冰棍。我们外面买的冰棍,里面有太多的添加剂,其中就含有钠,夏天人们经常会两三根的那么吃冰棍,吃多了容易造成高血压,对身体不好,我们自己做的冰棍,没有任何添加剂,也没有奶油,甚至连糖都没放,让你在这个夏天里又能感到凉爽,吃着又没有心理负担,想瘦身的美眉也可以放心的吃啦!

 

模具:超市买来的冰棍模具。

材料:芒果3个、酸奶两杯。

做法:

超级简单无添加,减肥的人也可以放心食用的【芒果酸奶沙冰】


1、三个芒果削去皮。

2、取其中的一个芒果,切成丁。

3、先将芒果丁放入冰棍模里。每个模具里放两三个即可。

4、剩下的两个芒果去核切块。

5、放入料理机搅拌杯里。将两盒酸奶一同放入。

6、把酸奶和芒果一起打成芒果泥。

7、将打好的芒果酸奶倒入冰棍模具里。

8、用筷子稍微搅拌一下,让果泥充分和芒果粒融合。

9、插上冰棍棍。放入冰箱冷冻一夜。

 

 

幸福的眼泪小小啰嗦:

1、芒果和酸奶混合打成泥,不用再加入其它材料,浓稠度刚刚好。

2、酸奶的选择,最好选择稠一点的酸奶,我比较偏向于三元的茯苓酸奶(不是给他们打广告)

3、冰棍冻好后,脱模的时候可以用吹风机的热风吹一下冰棍模,这样便于取出。

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