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都市白领最好掌握的夏季清爽减肥大拌菜

(2010-08-18 08:39:45)
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食尚小米

减肥大拌菜

大拌菜做法

油醋汁

美食

分类: 家常凉菜

都市白领最好掌握的夏季清爽减肥大拌菜   最近有许多好东西在 我的微博

      昨儿算是吃顶了,大早上一觉醒来,抹把脸就奔了星巴克,到了星巴克找了个舒服的角落落了座后,才想起来还没吃早点呢,怎么也抵抗不了这里香气缭绕的诱惑啊!最终点了一大杯高热量齁甜的热巧外带玛芬,抱定了今儿吃撑了为止的态度等某美女出现谈事,但凡是女滴不迟到的少,是美女那就更寥寥无几了,与约定的时间超过10分钟后,美女发短信说某地堵车,我心说堵车不是一天的事了,您就掐着迟到的点儿来的,做什么车都得堵,反正不堵车也得有其他理由迟到。不着急您慢慢堵着啊!掏出笔记本上网聊天看新闻,倒也滋润。等我的热巧外带玛芬都已经入了肚后,美女才踩着高跟鞋慢悠悠的出现在俺面前,一副气定神闲的模样。

 

      正经事谈完之后,一扭脸就到了午饭的点儿,找了个省时省事外带省钱的地儿随便解决了午饭,美女觉得午饭吃的仓促,非得要吃饭后甜点,于是打车前往哈根达斯,吃饱喝足后又填吧了两冰淇淋球,那份又甜又腻,您说她们到底减不减肥啊!腆着肚子刚出门。算是把这美女送走了,让她老继续祸害别人去吧,我跟她耗不起。

 

      下午录完像接到小妞电话,非得想吃辣婆婆这口了,靠!您都非得想吃了,我还能拦得住啊!去呗!于是继续塞,点了满满那一大桌子,我心说了,你就眼大肚子小呗!我不拦着你,看你能吃多少,这妞没吃多会儿,就速度见慢,越吃越蔫,要不是一大扎酸梅汤盯着呢,我们就更吃不下去了!好容易吃顶了出门了。

 

 

     这一天啊!总算吃完了,要是这么见天的没时没晌的胡吃海塞还真挺让人接受不了的,到现在我肚子还叽里咕噜乱叫唤呢,估计它们在肚子里且得得磨合一阵子呢,我就不管了,不过明儿可不能这么塞了!尽管我这边堵心的要命,但依旧本着到点发博客的原则,上咱儿的一天的菜,今儿我全天候的就这口了。

都市白领最好掌握的夏季清爽减肥大拌菜

 

食尚小米减肥美食定制-----减肥大拌菜

原料:苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、樱桃小萝卜、洋葱、紫甘蓝

做法:

1、黄瓜去皮切片,小萝卜去蒂切片,西红柿洗净备用

2、苦菊洗净撕成小朵,生菜洗净撕成小朵

3、洋葱切圈,紫甘蓝撕成小朵

4、将洗好切好的蔬菜放入盘中

5、用意大利香醋、迷迭香、盐、胡椒粉、橄榄油。调成油醋汁。

6、倒入到菜中搅拌均匀撒上花生碎即可。

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     这个菜的材料可以根据你自己喜欢,凡是可以用作凉拌菜的菜都可以:彩椒、紫甘蓝、生菜、黄瓜、豆制品、坚果。。。。。。颜色上最好齐全些,既美观又营养,如果材料是有机的,那更好。

 都市白领最好掌握的夏季清爽减肥大拌菜

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金枪鱼香米沙拉好吃

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我点的麻辣福寿螺

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可能是上次一个中央电视台的记者在救援交通事故的时候不幸被后面的车撞倒,这次央视财经频道给我们发了保护背心,夜光的安全些

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