认为自己臀部大，或者一直在为臀部塑形减肥的女性要注意,你可能会认为，环绕大腿和臀部的脂肪与腹部的游泳圈一样都是面貌可憎且令人痛恨，因为它们不仅一起影响了你完美体型的外观，而且还是减肥难点。但实际上，专家通过相关的研究数据证明，臀部和大腿的脂肪甚至可以保护你的健康，它在人体下半身的健康中扮演着重要的保护者的角色——这在很多的研究中都得到了证实，研究的对象包括各个年龄层以及不同的BMI人群。

相比之下，通常女性的腹部脂肪比下半身脂肪更多，这可以通过腰臀比例得出，腹部脂肪如果太多，会增加患心血管疾病、糖尿病和其他与肥胖有关的病症。牛津大学的研究人员认为，腰臀比例的测量方法比单纯进行BMI测量，更能对心脏病的发病几率做出预示。

肥胖研究专家及美国科罗拉多州丹佛医学院的医学教授Robert Eckel认为，通过研究得出的强有力的证据证明，如果把脂肪放在下半身，尤其对女性来说，会带来很多潜在的健康益处。

脂肪的用处可以追溯到史前，那时候的人们无法保证自己的食物供应，从而会在食物相对富足的时候，将能量以脂肪的形式储存起来，以备不时之需，所以，我们腹部的游泳圈其实是一个“备胎”。研究发现，腹部的脂肪比臀部和大腿的脂肪更加容易堆积。另一方面，臀部和大腿的脂肪却比腹部脂肪更对人体的健康有益，因为它可以降低一种叫做细胞激素（激发炎症）的免疫系统细胞的水平，从而保护人体健康。

炎症是与很多疾病相关的主要因素，尤其与心脏病的发生几率有着密切的关系。所以，当下半身的脂肪很难增加或是被取走的时候，就不会释放出对人体有害的细胞激素。身体健康的人臀部的脂肪层会相对较厚，这通常多发于女性，而且同腹部脂肪多的女性相比，臀部脂肪丰富代表着低胆固醇、低血糖水平，而且会增加瘦蛋白的水平（瘦蛋白是一种可以自动调节身体能量吸收和支出的人体荷尔蒙），反而更容易保持完美的体型。有意思的是，女性臀部脂肪的优越性，在她们有着高能量需求的时候会更容易表现出来，例如：哺乳期。

对于男性来说，他们的脂肪更容易积聚在身体中部，因为他们的雄性荷尔蒙会阻碍脂蛋白脂肪酶的活性，这种酶所扮演的角色就是瓦解大腿和臀部的脂肪。

但是并不是所有人都同意“腹部脂肪意味着未来可能发生心脏病的几率，而臀部脂肪却相对无害”的观点。美国得克萨斯州健康研究中心主任Vasudevan A. Raghavan表示，这个问题本身就是比较复杂的，我们知道脂肪的增加本身就是对人体不太有益的，所以腰围才会被作为预测心脏病发生几率的参考项，很难说臀部脂肪就是对身体毫无害处的，但是至少我们知道，臀部脂肪与我们整个身体的心血管健康，有着密不可分的联系，也是一个重要的参考数据。而每一个希望保持健康的女性所要做的并不是过多追求臀部脂肪的增加，而是要为拥有正常的BMI而不断努力，从而避免腹部脂肪的堆积。