加载中…
正文 字体大小:

“走生活”第六周,打卡全记录(5月5日~~5月11日)

(2014-05-05 20:46:36)
分类: 瘦身快乐
 5月5日,立夏么么哒!夏天正式来临的一天。新的一个季节开始!move on!
 继续记录新的一周。

5日记录:
一.运动部分。 
数字:今天结束行走,总计20644步。距离:13.41千米。834.8卡(约26.1g)。 
时间:晚上和凌晨完成。(计步器显示共计:195分) 
小cookie: 
1.吃得不算多,走得懒散的一天。

二.饮食部分。 
A.一块菠萝。时间:11:40。
B.14个麻辣馄饨,250克生菜。时间:14:30。
C.几小块烤馒头。时间:16:40。半块豆干,两块午餐肉。时间:24:50。


6日记录:
一.运动部分。 
数字:今天结束行走,总计23269步。距离:15.12千米。1018.5卡(约34.3g)。 
时间:晚上和凌晨完成。(计步器显示共计:208分) 
小cookie: 
1.又一次开启了夜宵模式。嘿嘿,希望明天不了:)
2.晨,3L。MARK。

二.饮食部分。 
A.一块菠萝。时间:12:00。
B.三把炒花生。时间:16:30。两块豆干,两块午餐肉。时间:17:30。
C.火锅鱼。四块。时间:21:30。火锅鱼。五块。时间:凌晨三点。

7日记录:
一.运动部分。 
数字:今天结束行走,总计20305步。距离:13.19千米。964.6卡(约71.8g)。 
时间:第一次傍晚集中完成。时间从19:50~~22:30。(计步器显示共计:172分) 
小cookie: 
1.第一次傍晚集中完成。所以燃脂数量是最高的一次,上了七十。集中完成燃脂最高效!
2.结束行走,BB一次。

二.饮食部分。 
A.一块菠萝。时间:12:00。一大把炒花生。时间:13:00。
B.三块火锅豆干,两块午餐肉,两块火锅鱼。250克生菜。时间:15:30。
C.一大把花生。时间:16:10。两块午餐肉五块火锅鱼。时间:19:30。



8日记录:
一.运动部分。 
数字:今天结束行走,总计*步。距离:*.12千米。*.5卡(约*.3g)。 
时间:晚上和凌晨完成。(计步器显示共计:*分) 
小cookie: 
1.***************
2.**************

二.饮食部分。 
A.两块大菠萝。时间:10:00。
B.火锅鱼头一个,豆干两块,鱼两块。时间:12:30。一小把花生。时间:13:10。
C.***********。时间:21:30。




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~以下未发生,仅为格式

9日记录:
一.运动部分。 
数字:今天结束行走,总计*步。距离:*.12千米。*.5卡(约*.3g)。 
时间:晚上和凌晨完成。(计步器显示共计:*分) 
小cookie: 
1.***************
2.**************

二.饮食部分。 
A.***********。时间:12:00。
B.***********。时间:17:30。
C.***********。时间:21:30。

10日记录:
一.运动部分。 
数字:今天结束行走,总计*步。距离:*.12千米。*.5卡(约*.3g)。 
时间:晚上和凌晨完成。(计步器显示共计:*分) 
小cookie: 
1.***************
2.**************

二.饮食部分。 
A.***********。时间:12:00。
B.***********。时间:17:30。
C.***********。时间:21:30。

11日记录:
一.运动部分。 
数字:今天结束行走,总计*步。距离:*.12千米。*.5卡(约*.3g)。 
时间:晚上和凌晨完成。(计步器显示共计:*分) 
小cookie: 
1.***************
2.**************

二.饮食部分。 
A.***********。时间:12:00。
B.***********。时间:17:30。
C.***********。时间:21:30。


一周小结:
1.
2.




0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有