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经过一年的思考和数月的工作，以默瀚老师为首的悠季瑜伽教研团队联合国内外专家对悠季瑜伽教师培训体系进行了整体梳理和调整。悠季瑜伽2004年启动教师培训之后， 一直是致力于国内教培培训规范化和体系化建设， 根据国内瑜伽发展，设计和实施瑜伽教学体系。 从2004年的50小时， 到2005年的初高中三级， 再到2006年引进全美瑜伽200小时体系。随后创新了瑜伽理疗和瑜伽高级师资培训等课程。 2011年， 通过总结以往教学经验， 并结合国内日益成熟的瑜伽师资领域的培训市场，对现有培训体系进行改革，
新体系：
100小时基础教师培训预科课程
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