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《生命的蜕变》静心小组第一次活动感悟

(2011-08-31 10:42:01)
标签:

静心

疗愈

舞蹈

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杂谈

分类: 回顾分享

《生命的蜕变》静心小组第一次活动感悟

第一个阶段,开始很块地就能感受到自己的能量的流动,由下而上慢慢升起,直到头顶,然后像喷泉一样洒落在大地,再经由大地转入脚心,缓缓上升,又一次由下而上经过全身,洒向大地,周而复始。还是很惊讶自己竟然那么自然的就找到了她---我的能量!原来她一直就与我在一起,只是我从来没有注意过她,感受过她。感谢上帝,原来她一直在守护着我!一直就与我在一起!每时每刻!

第二个阶段,当音乐缓缓响起,自己随之舞动,任由身体按着音乐的节拍摆动,第一次如此的随意,第一次如此的不经意,第一次由身体带动大脑,感觉自己好美好美。在音乐即将结束的时候,感觉音乐已经离我远去,唯有自己与自己在一起。感谢上帝,我就是如此独特的--上帝的女儿!平安喜悦!

第三个阶段,当坐在那里,一动不动,十五分钟,竟然是很短暂,实在没有想到,在忙忙碌碌的今天,自己可以十五分钟一动不动,好像什么都在想,又好像什么都没想。。。。

第四个阶段,当躺在那里,一动不动,十五分钟,由于闭着眼睛,总是担心是不是自己的脚丫碰到了别人。。。

 

四个阶段结束后,当老师让我们彼此找到一个陌生的伙伴时,我转向右侧选定那个从来没有见过面的伙伴。然后按照老师的指导与他面对面的站着,闭上眼睛,想像站在面前的是自己的一个朋友或者父母或者姐妹或者。。。首先浮现在心里的竟然是“Z”!难道是因为刚刚见过他?当听到老师说“感觉对方向你完全敞开,接纳你,接纳你的优点,你的缺点,你的全部。。。”一滴顽皮的泪水从眼角划过,恍然间成了那个小姑娘,淘气、任性、自以为是的小姑娘,好多委屈,好多倔强,好多。。。泪水怎么就那么多。。。当老师说“用你们的手指碰一下对方”,我将双手举到了胸前,等待着,等待着。。。可是,他没有来,久久没有来,眼泪掉在了垫子上,听到了滴落的声音。当我用手擦擦眼泪和鼻子,偷偷的睁开眼睛,才发现他的手也在那儿伸着,等待着,只是,那么低,怎么那么低。。。原来,当初就是这样错过!

 

当按着老师的指示,站在面前的他渐渐淡去,换成是自己的父亲,眼泪夺眶而出,爸爸,谢谢您给了我生命,谢谢您给了我您的爱,我知道,您为我骄傲,我知道,您为我自豪。爸爸,我爱你,虽然您已经离开我们,但我对你的爱一点也没有离开。妈妈,谢谢您给了我生命,谢谢您如此的爱我,谢谢您将我培养成如此独立、坚强的女孩。妈妈我爱你!爸爸妈妈,你们已经离开这个世界,而我将继续在这个世界上生活一段时间,好好的活着,传递生命,请你们祝福我!我深深地向父母鞠躬!泣不成声!

 

当丁老师选择加入我们小组,我看到了那份关心,接到了传送过来的力量;当铭洋过来拥抱,我心里充满感恩,感谢朋友的关心,感谢朋友的理解,感谢朋友传送的力量!

 

一直以为经过这么多年,自己已足够坚强,;一直以为经过这么多历练,自己已足够理性;一直以为已经为人妻为人母的我,已足够淡定;经过这次心灵的面对,才发现在自己的内心深处,仍然是那个小女孩,委屈的,倔强的小女孩!

 

团体里给我印象最深的是当大家都在跟随音乐舞动的时候,感觉到有人碰到了我的手臂,以为只是身边的人舞姿幅度过大而已,当第四阶段结束后,睁开眼睛却发现大部分人已不在原来的位置,只有我跟丁老师,仍然在开始的位置上坚守。。。开心。。。

 

这次的活动,让我得以面对很久很久以来就没有再碰触过的那份情感,有了更深的了解。错过的已经错过,逝去的已经逝去,面对现在的生活,心里充满感恩!祝愿好人一生平安!愿上帝怜悯!愿天堂里的父母平安喜悦!

 

——转自 百川归海有容乃大 http://blog.sina.com.cn/s/blog_7702dfa30100vsgl.html

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