我的切杆水平在中国职业圈是出了名的不靠谱，非常地不靠谱。成为中国职业笑谈，很多年未能克服心理上的障碍。

我：谭老师好！今天下场前在练习果岭按程序，量码数找落点练了半小时。下场后有一半救到，有三个球切完二码内，但推杆没把握好，总体不太紧张了。但是有了落点的专注，好像又束缚了挥杆的节奏，不象在随意时切的流畅，可能要多练。从随心所欲回到按步就班再回到随心所欲，这是个解决心理紧张的过程吧。
谭：祝贺！不紧张就是取得重大进步！推，切，看好距离，就只能关注意过程（流程）。你说的，推杆看好洞的距离，看好线，心中想好线路，看着球杆把球击走，慢慢抬头。这是流程，不然你又用感觉，比赛就容易出问题。
我：其实，我今天思考试了很多。果岭的速度、球杆的选择、球位的坡度、草的长短、风的吹向、果岭的坡度、等等都是影响切球的因素。我在练习时在同一地点不断地切向旗杆，当然就切好了，因为以上因素以有定式了，我想这也是我在场下切不自信的因素之一。这些因素在短时间内全部综合决策这就是经验吧。
谭：哈哈哈！你想多了！[流泪][流泪]感觉是感性标准，比赛时会紧张，不容易找到感觉。关注过程，做好过程。具体讲， 你说的，推杆看好洞的距离，看好线，心中想好线路，看着球杆把球击走，慢慢抬头。这是流程。
我：我切杆还时有抬头，不自信的表现。
谭：问题出来了，初级错误，提前抬头。你低头看到杆面击到球的底部，把球击走，在抬头，你就不会打深，打浅。不管什么，你做好过程。
我：是的，流程，多年的不自信与靠感觉切球造成抬头过快，克服中。
谭：必须看着杆把球切走，抬头是过份关注结果，学高尔夫入门标准，决不抬头，死不用力，你能快速找回感觉，状态，从树自信。
我：明天再让自己静静。
谭: 道家说，天道循环，能从起点，回到起点，你就得道了。
我：是啊，要有舍才有得。
谭：不存在舍得问题。
我：舍去掌握的，回到开始。不对吗？
谭：回到开始对了，你能马上找回状态，明天去试试，有奇效哦！我用这样方法，帮助网球选手，有专业，也有业余，都非常好用。做到适合自已的流程，流程帮助你控制好节奏，你想打不好都难。
我：好的，谢谢！