随着年龄的增长我发现身边的朋友包括家人都不约而同的为学业，事业，前途茫茫感到压力烦恼！
大家常常会担心自己的事业前途 而搞得心情不好 高的身边的事物处理得一团糟
有时候我何尝也不是一样！爱~
当压力把你逼到一个墙角的时候你会用什么样的方式来抵触它？
用继续埋头在压力中每天埋怨的工作？
还是选择换个方式，既然外在不能改变不如改变我们的内在？
逃避 或 面对？ 快乐 或 愤怒？
其实很多时候我们的反应都是正常的 我们感到害怕 我们哭泣 我们发脾气
当负面的情绪越久了 寻找快乐的机会就越多~ 然后我们懂得快乐 我们自得其乐
然后一切又变得自在舒服多了 比如说你在跳跃时蹲得越低跳得就越高呀（呜~好严肃地aki^^")
以下呢是我减压的方式大家来互相交流一下吧~

我平常习惯逛书店 买书看可以帮助平静（强力推荐伍佰的风景！赞！）
最近常到蛋糕店吃蛋糕听朋友说自己的感情故事（可以帮助心情好噢！不过小心变胖最好配绿茶一淡一甜就不会太腻）
上网写写自己的心情 选一张好听的专辑没有目的的开车
运动 大扫除自己的房间 到海边度假 如果真的很难过就用力的哭
做一些平常不敢做的事情 比如奇装异服 忽然要下车窗和路旁的人说 嗨！等（以不伤害别人的前提下）
写歌 唱歌 看dvd（泪光闪闪* 一部日本温馨感人电影）
看旅游频道 开音乐用力的乱跳乱跳（我称之为减压舞蹈 哈~）
早一点起床作早餐给家人吃 关心身边的事物从家人朋友大自然开始

这些都是我选择的减压方式哦~
试试看吧！