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早起身体排毒的六个小窍门

(2011-05-18 16:53:20)
标签:

杂谈

分类: 健康生活

 

①多喝水--可以促进毒素排出;②早餐多吃粗粮和水果;③运动--快走30分钟,或者做健身操;④深呼吸--大口的呼吸新鲜空气,为肺部做一次大扫除;⑤按时排便;⑥腹部按摩--用手掌在腹部顺时针按摩50下,再逆时针重复同样的次数



早起身体排毒的六个小窍门

 

【转载请注明出处:雅派茶馆  http://www.jkypzx.com/



 

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