动物的性交方式只一两种，而人类却拥有变化多端的姿势。这是由于人能手脚并用远较其他动物灵活自如的缘故，而且人性交的目的不单是为了生殖，更是为了爱情和享乐。

性交体位或姿势对性反应的性质和强度都有很大影响，在配偶之间如果忽视了采用最适宜的体位时，就常常影响性和谐，事实上并不存在一种能够适合于所有配偶的性交体位。因此，在把性生活当作一种艺术、一项技术、一门科学来探讨时都必须正视这一问题。性交体位的选择里包含了许多科学道理，只要掌握了一些基本原理，然后从中发生发展的潜力是很大的，当然这些不是这里所要讨论的范畴。总之，要根据双方性器官在长度、深度、形状、位置等方面的差异来考虑和选择，要采用不同体位来补救和克服种种不相容的、不和谐的因素。否则非但体会不到应有的乐趣，反而会引起肉体上的不适或精神上的厌恶或心理上的创伤。众所

周知，如果人们一日三餐老一套肯定要倒胃口，于是人们总是力图花样翻新和丰富多彩以保持旺盛的食欲。食、色、性也。可是对于性，人们则是墨守成规，几十年如一日，把它看成是例行公事，于是由厌倦而冷淡，使灵与肉不能统一，甚至导致寻求“堤内损失堤外补”，

严重的走上婚姻破裂的道路。所以人们应该在实践中寻找和摸索，以便改善内环境性生活质量，提高性技术水平，并抑制和防止婚外恋。

(一)男上式性交是最普遍的性交体位，在西方称“传教士位”，我国古代则称之为“龙翻”。为什么会有这些称谓？当欧洲的一些传教士在大洋洲看到当地土著人站立性交时，指出应采用男上式，后人从此便把男上式称为传教士位。古人谓性为后也，不为色也，故男子应先跪下来，这才符合“礼”的要求。男上女下，则符合天为阳、地为阴；男为阳，女为阴的规范。男上式时两肘两膝负重，身体在抽动时象龙一样上下一波三折，故有“龙翻”之称。在金赛的报告中，有70%的男子在一生中只采用过男上式性交，而从未有过任何其他体位的尝试。但是70年代的调查显示，性交体位越来越趋向多样化了。

男上式的要点是女方应两腿分开并屈曲，这时便于阴茎插入。但当插入之后女方若能双腿并拢时会加强阴道对阴茎的夹持作用，这时又称为女下伸展式。在一般男上式时，阴茎所致的最强刺激是对阴道口前缘和阴道后壁，而伸展式时最易刺激到阴道前壁。

在男上式时，女方仰卧并高举双腿搭于男方肩上，臀部略离床面，这时插入颇深，对女方的刺激强烈，并是一种很有助于妊娠的体位，古人称之为“猿搏”。女方仰卧双腿弯屈，提膝至胸，这时女子全身为男方所束缚，快感之时女方会左右摇摆臀部。古人称之为“龟腾”。

女方仰卧双腿高举，有如凤飞之双翅，古人名之为“凤翔”，这也是插入较深的体位。男上式时，女方双腿环绕于男方腰部，目的是增进双方性器官的密切程度和更有力的厮磨。古人称之为“蚕缠绵”。

(二)女上式是性治疗学家近廿年来提供的一种性交体位，为的是调动女性在性活动中的主观能动性。这一体位，女方能做骨盆的主动抽动，能决定插入的深度和抽动的速度，能摆脱男方的体重，特别是在男方早泄、阳萎、女方无性高潮等情况下更为适用。此外，也适用于男方个头儿高、女方身材矮的情况。但是，在女方骑跨位时，若过于笨拙或过于猛烈，插入时会造成阴茎的损伤。

女上式时容易受到刺激的部位是阴道口的后缘、阴道前壁和宫颈口。这时女方跪伏在男方躯体上，膝部与男方乳头平齐。若女方上身在插入后伏下来，双方既能紧密搂抱，又能插入较深。当男方坐位，女方骑跨在男方身上时，插入较紧，容易受刺激的部位是子宫、阴道和整

个阴道口。

女上式时男方或女方都可以在插入的情况下用手刺激阴蒂，这样双管齐下有助于女性达到性高潮。同时，男方可以在女上位时以双手刺激女方双乳，或抚摸女方腰臂部以帮助女方达到高潮。古人称此为“鱼接鳞”。女上式也可以反向而坐，女方在插入后主动摇摆和抽动，但

动作务必轻柔缓和，不可鲁莽、动作过快，以免伤及阴茎。古人称之为“兔吮毫”。在进行这一体位性交时，也可在插入之后，女方后仰，平躺在男方身上，这时双方都处于仰卧位，阴茎仍保留在阴道内，男方可以用双手刺激女方双乳及阴蒂，帮助女方更快达到高潮。

当女上位性交时，如果女方耻骨尾骨肌很有力，她能通过主动收缩和松弛耻尾肌而不做骨盆抽动使男方达到高潮。