最近发现儿子情绪不对，说话的时候总是下意识地叹息。

    我觉得这个问题有点严重。在给儿子的电话里，我对他讲：要学会统筹分配自己的时间，课题要一个一个地做，今天做不了明天再做，不要唉声叹气，不要让自己蒙在不良情绪中……

    我这么开导儿子，实乃我自己曾有过类似的经历，深知这种情绪危害有多大。那一次回老家，奶奶问我是不是有什么不顺心的事，我说没有，她说那你为什么唉声叹气，我这才发现出了问题。也就是从那个时候开始，我时时提醒自己注意健康情绪的培养。而今，我常常对我的学生讲：能解决的问题才是问题，不能解决的问题就不是问题。对于不能解决的问题，正确的选择是：放下它，往前走！

    有什么样的心情，就有什么样的天空。你的心境晴朗了，你的太阳就出来了。世界不会因为你不开心而免费送你这一天，更不会因为心情不好而让你延年益寿，既然如此，何苦让自己沉浸于烦恼之中？

    常有不遂意，才是正常人生。苏轼老爷子早就告诉我们：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”酸甜苦辣，乃人生百味。这世界从来不会只给一个人阳光明媚，还会给他风雨如晦，哪怕这个人贵为天子。那个把自己吊死在煤山上的崇祯皇帝，不是在扼死自己的女儿前还说了一句“汝何生吾家”吗！

    实际上，真要一生风平浪静，波澜不惊，到老了想回忆点什么都没有，那该多没意思！人生的意义，就在于给我们提供多种体验和感悟的机会，让我们好好地品味，并从中悟出人生的道理。人之境界的分野，不就在这里吗？

    所以，当痛苦或不幸向你袭来的时候，你要坦然面对，这是人生的必修课，你要知道，经受痛苦和磨难的不啻你一个。你需要做的，只是想办法解决问题而已。不必悲，亦无须喜。

    坦然面对荣与辱，既是一种心态，也是一种境界，更是一种活法。能做到这一点，你才无悔此生！