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蓝蓝的天
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转:只要在跑 其实就好

(2011-02-01 11:49:49)
标签:

杂谈

http://newspaper.jfdaily.com/xwwb/html/2011-01/20/content_499529.htm

 

许多人觉得跑步占时间,需要很大毅力。其实,一旦跑起来并没有那么勉强自己。常跑的人,只要穿上跑鞋,他们的脚步就不会停下来。通常大家不会对跑步一见钟情,但枯燥无趣只是它的表面,只要尝试,日久生情是必然的。 

跑友们都有体会。跑步的过程中,最初的一两公里,身体处于适应阶段,这时候的呼吸还没有稳定,会感觉不适,人们往往会在这个阶段放弃。但持续跑三公里以后,身体就会慢慢地适应这个状态,呼吸变得均匀,步伐变得轻松起来,跑步就开始进入佳境。GOIN_DOWN形容:“那时候,你的身体在忙碌,但是头脑却放松,甚至是‘空白’。确实能聆听到自己的心跳,关注自己的呼吸。虽然身体机械地重复着,看上去很孤独,但你却离‘自己’越来越近。 

跑步虽然是孤独的,它却会让人会变得忘我,变得单纯,有时候,生活中复杂的事情就会豁然开朗。

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