用面膜敷面可以改善皮肤的疲劳度，使粗糙、干燥、黝黑的皮肤变得柔嫩清新，不失为一种简便的护肤方法。但此法却不能经常使用，因其频繁使用是导致皮肤角质层变厚的一个重要因素。

 
    西方一些国家的女性大多喜欢面膜美容术，通常把鸡蛋清、面粉和水果汁或蔬菜汁调合在一起涂于面部，等过了一段时间后，将干稠的面膜揭下来，粘性很强的蛋白就会把老化的角质层皮肤剥下，露出新鲜、细嫩的角质层，达到美容的目的。 

    不少女性特别是皮肤不那么白皙的色素沉着者，常采用报刊上推荐的类似国外女性使用的面膜美容术。这样做的确能使皮肤变白、细嫩和润滑，但为了防止脸部皮肤角质变厚，却不宜频频使用。自制面膜宜使用鸡蛋清，多加些水果汁或蔬菜汁；选购面膜类化妆品，应考虑其"粘度"，那些加有较多粘合剂粘性太强的面膜，最好不要使用，或偶尔使用一、二次；使用面膜后基本达到美容"标准"，就改用其它高级护肤脂、美容霜或用西红柿、黄瓜之类的蔬菜取汁涂搽。此外，轻揉有利于美容，要尽量减少刺激皮肤的不良因素，如剧烈的面部按摩，过度的阳光照射。这样，我们才不会走入美容的误区。

      俗话说的好，美丽是吃出来的。有关养颜美容知识，可参考有关图书：